Der Henselmans PT Kurs: Hol dir dein Personal Trainer Zertifikat!

Umfassende, evidenzbasierte Online-Fitnessausbildung 

Werde die Top-Ansprechperson in Sachen Training und Ernährung!

  • Alles, was du benötigst, um deine Karriere als Personal Trainer zu starten oder voranzutreiben.
  • Wöchentliche Updates mit den neuesten Studien über Krafttraining und Ernährung.
  • Erziele optimalen Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftentwicklung und Programmbefolgung bei dir und deinen Kunden.

Der nächste Kurs startet am 08. September 2023. Sichere dir deinen Platz, indem du dich für unsere Pre-Sale Liste anmeldest.

Wir bringen dir Fitness-Science bei - und keine Halbwahrheiten.

Suchst du nach fundierten, evidenzbasierten Informationen?

Im Henselmans PT-Kurs lernst du, wie du ein evidenzbasierter Fitnessprofi wirst. Alle Materialien im Kurs sind mit Hyperlinks zu den wissenschaftlichen Artikeln versehen, genau wie in den Artikeln auf dieser Website, nur besser.

Dank unseres Online-Formats können wir den Kurs wöchentlich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sogar mit einigen noch unveröffentlichten Daten unseres Forschungsteams aktualisieren. Du wirst nicht aus einem Lehrbuch lernen, das vor 5 Jahren geschrieben wurde.

"Ich habe noch nie einen Kurs belegt, der so viel Wissenschaft und Forschung zur Untermauerung aller Empfehlungen verwendet. Alles, was gelehrt wird, wird nicht nur durch Hunderte von Forschungsstudien gestützt, sondern auch durch Hunderte von Kunden und persönliche Beispiele. Ein großartiger Kurs."

- Devin Ford - Owner performafuelnutrition.com, 15th ranked CrossFitter in the world

"Ich fand den Henselmans PT Kurs außergewöhnlich. Die große Menge an wissenschaftlich fundierten und erforschten Informationen, die in dem Kurs präsentiert wurden, übertraf all meine Erwartungen."

Dr. Larry Feinman, DC, CSCS


Was sagen Personen, die den Kurs absolviert haben?

Du möchtest Personal Trainer werden oder dich einfach im Fitnessbereich weiterbilden - und schätzt eine wissenschaftliche Herangehensweise?

Lass dich nicht von uns überzeugen. Sieh dir an, was unsere Kunden über den Kurs berichten. Im Kurs wird es außerdem mehrere Live-Calls mit Q&A-Einheiten geben, wo du all deine Fragen persönlich stellen kannst und sie in der Gruppe besprochen werden können.

"Die Aktualität der Inhalte und die differenzierte Schilderung, außerdem die Erfahrung von Thomas und Menno und ihre Vernetzung sind top."

"Ich würde sagen, dass obwohl alles online ist, man dennoch viel lernt und besser versteht, wie man Leuten hilft ihre Ziele zu erreichen. Außerdem sind die Tools und kleinen Dokumente für potentielle Kunden sehr praktisch."

"Jedes Modul wird von A bis Z behandelt. Nach der Teilnahme am Kurs habe ich das Gefühl, dass ich an der Quelle des Wissens über Krafttraining bin."

"Man bekommt ein riesiges Nachschlagewerk & Tools die einem in der Praxis helfen!"


Ein vollständiger und extrem umfassender Kurs

Findest du, dass andere Kurse unzureichend oder veraltet sind oder dass es ihnen an Substanz fehlt?

Wir decken mehr ab als die meisten Kurse. Dieser Kurs führt dich von den Grundlagen bis hin zum Expertenwissen.

Du wirst alles lernen, was du brauchst, um anderen zu helfen, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Wir gehen auch ausführlich auf die Auswahl von Lebensmitteln für eine optimale Gesundheit, die Einhaltung von Diäten und viele weitere Nischenthemen ein: Wettkampfvorbereitung, Bräunung, Schlafoptimierung, Stressbewältigung, Beseitigung von Akne, Schwangerschaft und vieles mehr.

Sieh dir hier unsere Kursinhalte an.

"Einer der besten Kurse da draußen"

Ich bin seit 6 Jahren PT und will mich immer weiterbilden. Ich habe viele Kurse, Mentorships und Fortbildungen besucht.

Der Henselmans PT Kurs war unglaublich und bot umfassende Informationen zu wahrscheinlich allen Fragen und Problemen, die man als PT jemals wissen muss. 10/10 würde ich weiterempfehlen.
"

- Cameron Lodge


Möchtest du deine Karriere als Personal Trainer starten oder vorantreiben? 

Du lernst, wie du die wissenschaftlichen Erkenntnisse anwenden kannst, um bei deinen Kunden maximale Ergebnisse zu erzielen. Mit unseren PT-Toolkits, versandfertigen Kundenleitfäden und Fallstudien bist du bereit, all deinen KlientInnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Ob schwangere oder ältere Personen, Kraftdreikämpfer oder Kraftsportler - wir decken alles ab.

Wir zeigen dir auch, wie du deine eigenen Nachforschungen anstellst und dein Geschäft mit datengestützten Marketingtechniken aufbaust.


Viele unserer StudentInnen haben bereits mehrere Kurse absolviert und berichten regelmäßig, dass der Henselmans PT Kurs ihr wertvollstes Investment in ihre Karriere als Personal Trainer gewesen ist.

Offizielles Zertifikat

Wenn du am Ende des 10-monatigen Kurses die Online-Prüfung bestehst, wirst du ein offizieller Henselmans Certified Personal Trainer. Du erhältst ein physisches Zertifikat per First Class Royal Mail.

Menno Henselmans

Über den Gründer des Kurses

Als ehemaliger Unternehmensberater, der sich auf fortgeschrittene statistische Datenanalysen spezialisiert hat, war es die beste Entscheidung seines Lebens, seinen Firmenwagen einzutauschen, um seiner Leidenschaft für Fitness zu folgen.

Jetzt hilft er ernsthaften Kraftsportlern, das Beste aus ihrem Körper herauszuholen - mit seinem Online-Coaching, internationalen öffentlichen Vortragsveranstaltungen und wissenschaftlichen Publikationen.
  • BSc magna cum laude, MSc mit Auszeichnung
  • MPA Award winning Model & WBFF Fitness Model Competitor
  • Internationaler Public Speaker für i.a. BodyPower, die Norwegian Academy for Personal Training (AFPT) und die Oxford and Cambridge Alumni Association
  • Review-Autor in Sports Medicine, der Fachzeitschrift mit dem höchsten Impact-Faktor in exercise science & Peer-Reviewer für das Journal of Human Kinetics
  • Board Member vom Institute of Nutrition and Fitness Sciences (INFS), Indien und FitZonderFabels,  den Niederlanden und Beratungsmitglied von Legion Athletics, USA

Thomas Campidell

Über den Co-Autor und Tutor des deutschen Kurses

Thomas war bereits als Kind von der Neugier besessen zu begreifen, wie die Dinge wirklich funktionieren. Dies leitete ihn später in eine wissenschaftliche Richtung. Andererseits war er immer schon sportbegeistert und arbeitete gerne mit Leuten zusammen. Und so verband er diese zwei Interessen, machte seine Leidenschaften zu seiner Beschäftigung - und fand dadurch seine Berufung.

Sein Hintergrund ist in der Verhaltensforschung (Psychologie), wo er vor allem an den Themen Ernährungs- und Gesundheitsverhalten forscht.
  • Bachelor of Science, Master of Science 
  • Seminarleiter an der Universität Innsbruck
  • Doktorand (PhD) Psychologie: Forschungsschwerpunkt Ernährung und Gesundheitsverhalten
  • Diverse Fortbildungen in den Bereichen Kommunikations- &  Gesundheitsforschung.
  • Autor wissenschaftlicher Publikationen und featured in bekannten Blogs (u.a. AesirSports.de, Mennohenselmans.com)

Wie funktioniert der Kurs?

Schaue dir diese kurze Einführung von Thomas Campidell vom Henselmans Team an!

Jede Woche werden wir eines oder mehrere neue Module in der Facebook-Kursgruppe posten. In den Kommentaren unterhalb dieses Posts, werden wir dieses Modul dann gemeinsam diskutieren.


Um den Kurs grob zusammenzufassen: Der erste Teil des Kurses befasst sich mit Ernährung, der zweite Teil mit Training und dann werden verschiedene andere Themen (z.B. Programmbindung, Business) behandelt.

Der Kurs ist vollständig online, flexibel und berufsbegleitend gestaltet, so dass du ihn neben deiner Arbeit oder deinem Studium absolvieren kannst.


Downloade dir jetzt die Kursübersicht und lerne mehr darüber, wie der Kurs aufgebaut ist.

Inhalte

Möchtest du dein Wissen erweitern?

Wir decken mehr ab als die meisten Kurse. In 10 Monaten behandeln wir alles, von A-Z, äußerst ausführlich.

Um den Kurs grob zusammenzufassen: Der erste Teil des Kurses befasst sich mit der Ernährung, der zweite Teil mit Training und dann werden verschiedene andere Themen behandelt.

Woche 1: Wie man lernt, kritisch denkt und recherchiert

Wie man lernt, kritisch denkt und recherchiert

  • Wie man für optimales Verständnis und langfristige Gedächtnisspeicherung lernt.
  • Wie man wissenschaftliche Paper findet und liest.
  • Statistik verstehen
  • Verbesserung des logischen Denkvermögens


Biochemie Basics

  • Wie der Körper aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten Energie gewinnt.

Woche 2 & 3: Menschlicher Stoffwechsel und Optimierung der Energiezufuhr

Menschlicher Stoffwechsel

  • Was ist "Energie"? Thermodynamik und Energiebilanz
  • Einflussfaktoren des Energieverbrauchs, refeeds, set-point Theorie, metabolic damage, adaptive Thermogenese, reverse Dieting und der Jo-jo Effekt


Optimierung der Energiezufuhr

  • Cutten, Bulken und Bodyrecomposition
  • Wie man die Nährstoffpartitionierung optimiert
  • Wie man den Körperfettprozentanteil schätzt
  • Makros tracken: Typische Fehler
  • Wie man Progression und Körperkomposition

Woche 4 & 5: Proteinbedarf und Protein-Timing

Proteinbedarf

  • Proteinqualität
  • Vegetarier
  • Geschlecht, leistungssteigernde Medikamente, Trainingsvolumen
  • Überschuss vs. Defizit


Protein timing

  • Protein absorption limits
  • Das anabolic window, Training im gefasteten Zustand und Ernährung vor bzw. nach dem Training
  • Protein Synching
  • Mahlzeitenfrequenz

Woche 6: Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

  • Arten: Einfach vs. komplex, GI, GL, II, Fruktose
  • Glykogen
  • Bedarf je nach Art des Trainings
  • Timing der Kohlenhydratzufuhr
  • Auswirkungen auf das Muskelwachstum
  • Ballaststoffe
  • Kohlenhydrat-Toleranz

Woche 7: Nahrungsfett

Dietary fat

  • Arten: Lipide, Triglyceride, Fettsäuren
  • Gesundheitliche Auswirkungen und Funktionen der verschiedenen Fettsäuren
  • Cholesterinstoffwechsel, gesundheitliche Auswirkungen und optimale Nahrungsaufnahme
  • Braunes Fett
  • Auswirkungen auf die Hormonproduktion
  • Optimale Aufnahme für das Muskelwachstum

Woche 8: Ketogene Ernährungsweisen

Ketogene Ernährung

  • Ketoseniveau, Hunger-Modus und Netto-Kohlenhydratzufuhr
  • Keto-Anpassung und die „Ketogrippe“
  • Auswirkungen auf Gesundheit, Stoffwechsel, Appetit, Leistung und Proteinbilanz
  • Zyklische und gezielte ketogene Diät
  • Messung der Ketose
  • MCTs und exogene Ketone
  • Für wen geeignet? Indikationen und Kontraindikationen
  • Implementierung

Woche 9: Fasten und zirkadianer Rhythmus

Fasten und zirkadianer Rhythmus

  • Intermittierendes Fasten & alternierendes tägliches Fasten
  • Proteinschonendes modifiziertes Fasten (PSMF)
  • Zirkadiane Rhythmuseffekte: Wichtiges über Timing der Makronährstoffe
  • Kohlenhydrat-Backloading (carb-backloading)
  • Interaktionseffekte zwischen Kohlenhydraten und Fetten

Woche 10: Lebensstilfaktoren

Lebensstilfaktoren

  • Kontrolle des zirkadianen Rhythmus`
  • Wie man die Schlafqualität optimiert
  • Wie man mit Stress umgeht
  • Wie man sein Aktivitätsniveau mühelos steigern kann

Woche 11: Jenseits von Makros: Mikroernährung

Jenseits von Makros: Mikroernährung


  • Wahrscheinliche Mängel
  • Blutbild
  • Multivitamine: Probleme und Nutzen
  • Die Funktionen jedes Mirkonährstoffs hinsichtlich Fettabbau; Muskelwachstum und Leistung 
  • Wie man seinen Bedarf an Mikronährstoffen abdeckt

Woche 12 & 13: Health Science und Lebensmittelwahl

Health Science und Lebensmittelwahl

  • Was macht eine gesunde Ernährung aus?
  • Auswirkungen der Lebensmittelverarbeitung: Erhitzen, Einfrieren, Mixen
  • Bio, wild- und grasgefüttert
  • Kalorienarme Süßstoffe, Zucker und Ballaststoffe
  • Nahrungsmittelauswahl für Gesundheit und Anabolismus: Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Eier, Getreide, Weizen, Gluten, Soja, Kaffee, Obst, Gemüse, Schokolade, Kokosnuss, Nüsse, Alkohol
  • Entgiftungsdiäten
  • FODMAPs und Verdauungsgesundheit
  • Wie man sich von einer Krankheit erholt

Woche 14: Ad libitum Ernährungsweisen: Wie man Fett verliert und Muskulatur aufbaut, ohne seine Makros zu tracken

Ad libitum Ernährungsweisen: Wie man Fett verliert und Muskulatur aufbaut, ohne seine Makros zu tracken

  • Wie man das Sättigungsausmaß abschätzen kann
  • Physiologische vs. psychologische Regulierung des Hungers: Essgeschwindigkeit, soziale
    Effekte, Entscheidungsermüdung, sensorische Spezifität, Portionsgröße, Biorhythmus
    Auswirkungen, Bewegung, Schlaf, Körperzusammensetzung, Schmackhaftigkeit, Häufigkeit der Mahlzeiten, Süßstoffe
  • Hungermanagement 

Woche 15: Wettkampfvorbereitung  & Peak Week 

Wettkampfvorbereitung (contest prep) und die Peak Week

  • Physique Sport Divisionen 
  • Carbloading
  • Elektrolytmanipulation 
  • Diuretika und water cutting 
  • "Shitloading"
  • Posing

Woche 16: Beauty

Beauty

  • Acne 
  • Bräunung
  • Cellulite
  • Haarverlust
  • Schuppen

Woche 17: Nahrungsergänzungsmittel (Supplements)

Supplements: Ein kompletter Leitfaden zu jedem nennenswerten Nahrungsergänzungsmittel

Woche 18: Hormone und leistungssteigernde Substanzen

Hormone und leistungssteigernde Substanzen

  • Geschlechterspezifische Regulation der Sexualhormone
  • Interpretation eines Blutbildes
  • Androgen-anabole-Steroide (AAS): Risiko-Nutzen Analyse und wie man Nebenwirkungen managen kann

Woche 19: Fallstudien: Ernährung

Fallstudien: Ernährung

  • Beispiele zur Optimierung der Ernährung (Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Timing) unterschiedlicher Personen

Hier ist das Ende des Ernährungsteils des Kurses. Von hier an gehen wir über in den Trainingsteil und beenden den Kurs mit diversen sonstigen Themen.

Woche 20: Muskelanatomie & Verständnis von Muskelaufbau und -kraft

Muskelanatomie und -kontraktion


Verständnis von Muskelaufbau und -kraft

  • mTOR, MPS, Satellitenzellen, Myonuklei, metabolischer Stress, Muskelschäden,
    Hyperplasie, sarcoplasmatische Hypertrophy, GAS
  • Systemische und lokale Wachstumsregulation: structural balance Theorie
  • Muskelkraft vs. Muskelgröße & Functional Training

Woche 21: Cardio für den Fettabbau

Cardio für den Fettabbau

  • Die "fat burning zone"
  • Cardio im gefasteten Zustand
  • Einschätzung des Energieverbauchs unterschiedlicher Aktivitäten
  • NEAT Kompensierung
  • EPOC
  • Wie man den Interferenz-Effekt minimiert
  • HIIT vs. LISS

Woche 22: Grundlagen der Erstellung eines Trainingsprogramms

Grundlagen der Erstellung eines Trainingsprogramms

Trainingsintensität

  • Effekte auf Ermüdung, Bindegewebe und das Nervensystem
  • Muskelkraft vs. Muskelgröße
  • Die Muskel-spezifische Hypertrophie Methode


Trainingsvolumen 

  • Wie man Erholungskapazität einschätzen kann
  • Wie man das Trainingsvolumen je nach Erholungskapazität optimieren kann


Trainingsfrequenz

  • Interaktionen mit Trainingsvolumen
  • Effekte auf Erholungskapazität
  • Wie oft sollte man jeden Muskel trainieren?

Woche 23: Programmanpassung

Programmanpassung

  • DNS Tests
  • Maximales Potenzial für Muskelaufbau, der relativen Entwicklung und der muskulären Ausgeglichenheit
  • Arbeitskapazität

Woche 24: Fitness für Frauen

Fitness für Frauen

  • Geschlechterunterschiede
  • Verhütungsmittel
  • Schwangerschaft
  • "Menstrual periodization"
  • Brustimplantate

Woche 25: Training von älteren Personen und Jugendlichen

Training von älteren Personen und Jugendlichen

  • Sarkopenie
  • Anabolic Resistance
  • Besonderheiten des Trainings dieser Bevölkerungsgruppen

Woche 26: Funktionelle Anatomie: Ein visueller Leitfaden

Funktionelle Anatomie: Ein visueller Leitfaden

  • Bauchmuskeltraining und stellenspezifischer Fettabbau (spot-reduction)

Woche 27 & 28: Übungsauswahl

Übungsauswahl

  • Was macht eine Übung effektiv für das Muskelwachstum?
  • Freie Gewichte vs. Maschinen
  • Zusammengesetzte Übungen vs. Isolationsübungen
  • Anpassungsfähiger Widerstand: Biomechanik, Bänder und Ketten
  • Empfohlene Übungen und Technikleitfaden
  • Zählen des Trainingsvolumens: Wie stark stimuliert eine bestimmte Übung einen bestimmten
    Muskel?
  • Synergistische Übungsauswahl: Funktionelle Differenzierung und wie viele
    Übungen du pro Muskel machen solltest

Woche 29: Übungsausführung & -cueing

Übungsausführung & -cueing

  • Die Mind-Muscle Connection
  • Muskelkraft vs. Muskelgröße


Wiederholungstempo

  • Was ist die optimale Bewegungsgeschwindigkeit bei unterschiedlichen Übungen?

Woche 30: Wie man seine Trainingseinheiten strukturieren kann

Wie man seine Trainingseinheiten strukturieren kann

  • Ruheintervall
  • Aktive Erholung
  • Übungsanordnung
  • Zirkeltraining, (antagonistische) Supersets und paired sets/combo sets

Woche 31: Periodisierung und Progression

Periodisierung und Progression

  • Progressive overload und Progressionsmodelle
  • Was ist Ermüdung?
    Kybernetische/autoregulatorische, wellenförmige und lineare Periodisierung
  • Benchmarking und Autoregulation
  • Übertraining, Overreaching und Deloading

Week 32: Training bis zum Versagen & fortgeschrittene Krafttrainingsmethoden

Training bis zum Versagen

Fortgeschrittene Krafttrainingsmethoden

  • Forced reps (erzwungene Wiederholungen) und Drop sets (Reduktionssätze)
  • RPEs und Geschwindigkeitsmessungen
  • Reverse Pyramiding, Cluster Sets und Myo-Reps
  • Weighted Stretching
  • Eccentric Overloading
  • Post-activation Potentiation (PAP)
  • KAATSU/blood flow restriction training

Woche 33 & 34: Dehnung, Haltungskorrektur, Aufwärmen & Verletzungsmanagement

Dehnung

Haltungskorrektur

Aufwärmen

Verletzungsmanagement

  • Verletzungsdiagnose, -behandlung und aktive Erholung
  • Schmerz: Die Wissenschaft dahinter
  • Eis vs. Hitze, NSAIDs und RICE
  • Rehabilitationsausrüstung: Tapes, Manschetten etc.
  • Foam Rolling und Massage
  • Chiropractik
  • Häufige Verletzungen der einzelnen Körperteile und wie man sie behandelt

Woche 35: Trainingsausrüstung

Trainingsausrüstung

  • Gewichthebergurte
  • Welche Schuhe im Fitnessstudio geeignet sind
  • Kniewickel (wraps)
  • Zughilfen (straps)

Woche 36: Powerlifting/Kraftdreikampf

Powerlifting/Kraftdreikampf

  • Programmgestaltung für Muskelgröße vs. -kraft
  • Peaking & Tapering
  • Übungsausführung im Powerlifting
  • Die Auswahl eines Wettkampfs

Woche 37: Fallstudien zu Trainingsprogrammen

Fallstudien zu Trainingsprogrammen


Woche 38: Die Psychologie darüber, wie man sich an ein Ernährungs- und Trainingsprogramm hält

Adhärenz: Die Psychologie darüber, wie man sich an ein Ernährungs- und Trainingsprogramm hält

  • Psychologische Auswirkungen der Ernährung
  • Willenskraft
  • Die Psychologie des Coachings
  • Blutzucker
  • Kalorienzufuhr
  • Zielsetzung
  • Cheat Meals
  • Diätpausen (diet breaks)
  • Essen bei sozialen Veranstaltungen
  • Wie man mit sozialem Druck umgeht
  • Verlangen nach Nahrung (cravings)
  • Flexible Diät- und Mahlzeitenplanung
  • Bewertung der Kundenbindung und -motivation

Woche 39: Wie man ein erfolgreiches Personal Training Business aufbaut

Marketing

Werbung

Verkauf

Woche 40: Prüfungsvorbereitungszeit und Prüfung

Zeige uns deine hart verdienten Kenntnisse. 

Wenn du am Ende des 9-monatigen Kurses die Online-Prüfung bestehst, wirst du ein offizieller Henselmans Certified Personal Trainer. Du erhältst ein physisches Zertifikat per First Class Royal Mail.

Die Prüfung erfolgt über eine Online-Software, die auch von der Yale University verwendet wird. Für die Benotung wird das Latin Honors System verwendet, das auf deinem Zertifikat aufgedruckt wird.

Klicke hier für mehr Informationen über die Prüfung.

Wissenschaftlich fundiert - praktisch untermauert

Wir stellen sicher, dass du die Theorie vielseitig anwenden kannst.

  • Du wirst viele echte Fallstudien von Mennos und Thomas` Klienten sehen, inklusive internationaler Titelhalter.
  • Video-Lektionen mit den wichtigsten Punkten werden dir beim Lernen helfen.
  • Auf komplizierte theoretische Teile folgen praktischen Take-Home Messages. 
  • Du erhältst ein PT Toolkit, welches die komplexe Mathematik für dich automatisiert.
  • Über den Kurs hinweg lernst du, wie du ein gesamtes Programm erstellst, Schritt für Schritt.

BONUS:

  • Du erhältst ready-to-send Guides für viele Themen, welche du an deine Kunden senden kannst.

"Mit einem hohen Fokus auf die praktische Anwendung wird der Kurs dich auch durch den wichtigsten Teil eines PT-Jobs führen - den praktischen Ansatz."

- Cosmin Tanase

Umfassende Übungs-Bibliothek

Für jede Übung, die du jemals brauchen solltest, lernst du die richtige Übungstechnik, bekommst eine schriftliche Beschreibung und mindestens ein Video pro Übung, das du direkt an deine Kunden schicken kannst, um sie ihnen beizubringen.


Bau dein Business auf & tritt unserem Alumni-Netzwerk bei

Du willst ein eigenes Fitnessunternehmen gründen oder ausbauen? Wir zeigen dir, wie es geht - von der Kundenakquise über Werbung, E-Mail-Marketing und Social Media bis hin zum langfristigen Beziehungsmanagement.

Dein Unternehmen wird auch beworben werden in unserem Verzeichnis aktiver Henselmans certified PTs.

Nach dem Kurs wirst du Zugriff auf unsere Alumni-Community haben: Werde Teil einer Gemeinschaft mit vielen Gleichgesinnten.

Reviews

Sieh dir unsere vielen unzensierten Reviews auf unserer Review Page, auf Facebook und auf Trustpilot an.

"Dieser Kurs ist das beste Geld, das du in deinem Leben ausgeben kannst, und nicht nur, wenn du PT werden willst. Er bringt dir nicht nur etwas über Training und Ernährung bei, sondern auch über Psychologie. Das Team von Menno ist immer bereit, alle deine Fragen zu beantworten. Hier ist wirklich Leidenschaft dahinter und du erhältst 10 Mal mehr, als du dafür bezahlst.

Ich empfehle den Kurs gerade allen meinen Freunden!"

- Dr. Alessandro Ferrari, PhD in Biochemie, PT und Autor bei Thebroscientist.com

"Ich habe in den letzen 10 Jahren bereits einige Trainer-Weiterbildungen gemacht. Allerdings war der Henselmans PT Kurs mit Abstand die beste Verbindung von Wissenschaft und Praxiswissen.

Das vermittelte Wissen ist evidenzbasiert und gleichzeitig nah mit der Realität im Trainingsalltag verbunden. Fallbeispiele, Coachingtools und Fragen am Ende jedes Moduls sorgen dafür, dass das erlangte Wissen reflektiert und gefestigt wird. Der Kurs ist absolut empfehlenswert für Coaches jedes Wissenstandes, die ihre Expertise aufs nächste Level bringen möchten."

- Philipp Brinkmann, Kampfsportler, Certified Henselmans Personal Trainer

"Die Tiefe des Stoffes übertrifft alles, was du in der aktuellen Literatur oder in typischen PT-Kursen finden kannst. Wenn du daran interessiert bist, dein Wissen mit einem evidenzbasierten Ansatz zu erweitern, solltest du dir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen!"

- Børge A. Fagerli, Creator von Myo-reps & der "Biorythym Diet", Besitzer von borgefagerli.com

Joe Flaherty Henselmans PT course review

"Du bekommst nicht einfach nur ein paar Aufzählungspunkte, die dir jede Woche sagen: "Tu dies, tu das nicht"; wenn du eine Einheit abgeschlossen hast, weißt du genau, was du in einem bestimmten Kontext maßschneidern musst, und du hast das Rüstzeug, um deinem Kunden (oder deinem Kollegen) selbstbewusst zu erklären, warum du tust, was du tust.

Wenn du noch zögerst, diesen Kurs zu machen: Mach dir keine weiteren Gedanken. Du wirst nicht enttäuscht sein, und deine Kunden (und dein eigener Körper!) werden dir ewig dankbar sein. 5 Sterne werden der Sache nicht gerecht!"

- Joe Flaherty, Certified Henselmans Personal Trainer, Autor von "Building a Tailored Training Program: The Science Behind Creating the Right Program for You"

"Der Henselmans PT-Kurs  ist wirklich eine Klasse für sich. Die Kursmaterialien, der offene Dialog und das Design sind fantastisch. Ich habe mich dabei ertappt, dass ich oft zu den Kursunterlagen zurückkehre, um mein Gedächtnis aufzufrischen. Von Makros über die Auswahl von Lebensmitteln bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln bietet dieser Kurs wirklich alles, was du jemals brauchen wirst.

Meine letzte Diät war dank einiger Dinge, die ich im PT-Kurs gelernt habe, unendlich viel einfacher."

- Matthew van Shellenbeck, Steuerberater

Zufriedenheits-garantie

Du stimmst nicht mit den 99% zufriedenen Kursteilnehmern überein? Du kannst den Kurs jederzeit verlassen und aufhören zu zahlen.

Wenn du den Kurs aus irgendeinem Grund beenden möchtest, sende eine E-Mail an GermanPTcourse@MennoHenselmans.com, dass du den Kurs verlassen möchtest und verlasse die Kursgruppe auf Facebook. Wir werden dein Abonnement dann innerhalb von 5 Werktagen kündigen.

Du musst nur für die Monate bezahlen, für die du Materialien erhalten hast. Alle anderen Monate werden dir erstattet, wenn du bereits im Voraus bezahlt hast. Für die Monate, für die du bereits Inhalte erhalten hast, gibt es keine Rückerstattung. Wenn du dich anmeldest, bezahlst und vor Kursbeginn stornierst, erheben wir eine Verwaltungsgebühr von 50 €, um Missbrauch zu verhindern und unsere Kosten zu decken.

Zufriedenheits-

Garantie

Preis

Monatliche Zahlung

199

EUR / Monat


10 monatliche Zahlungen

Gesamtzahlung

€1990 

1899 €


Zahle in einem Mal und spare €91,-

  • Du kannst entweder monatlich in 10 Raten oder im Voraus per Paypal oder Banküberweisung zahlen. Die Zahlungen beginnen an dem Tag, an dem du dich anmeldest.
  • Du stimmst den 99% zufriedenen Studierenden nicht zu? Du kannst den Kurs jederzeit verlassen und die Zahlung einstellen (siehe die genauen Bedingungen oben.
  • Melde dich mit 3+ PTs desselben Fitnessstudios an und ihr erhaltet alle einen Rabatt von €398. Größere Gruppenrabatte sind verhandelbar unter GermanPTcourse@mennohenselmans.com
  • Deklariere den Kurs als Betriebsausgabe und spare dir eine Menge Steuergeld.

Wann beginnt der nächste Kurs?

Der nächste Kurs beginnt am:

08. September 2023

Melde dich jetzt unverbindlich für die Pre-Sale Liste an und werde benachrichtigt, sobald die Anmeldungen für die nächste Kursrunde eröffnet werden.

Wir werden dir außerdem mehr Informationen zukommen lassen, sobald du dich für den Kurs anmelden kannst.

Wir haben begrenzte Plätze. Sichere dir deinen Platz, indem du dich für die Pre-Sale Liste anmeldest.

Häufig gestellte Fragen 

Kann ich nach dem Abschluss des Kurses als "Personal Trainer" arbeiten?

Absolut. Das Qualifikationsprofil unserer Ausbildung ist umfassender und geht wesentlich mehr in die Tiefe als die meisten anderen Lizenzen bzw. Kurse. Rechtlich gesehen kannst du im deutschsprachigen Raum mit der Ausbildung also im Angestelltenverhältnis oder auf Selbstständigenbasis Personal Training anbieten.

Jetzt ist nicht die richtige Zeit für mich. Wann startet die nächste Kursrunde?

Der Kurs findet etwa einmal pro Jahr statt. Die nächsten Kurse werden am 08. September 2023 und am 05. Juli 2024 starten.

Wir werden diese Seite updaten, sobald die weiteren Daten bekannt sind, aber die beste Methode um up-to-date zu bleiben, ist sich für die Pre-Sale Liste anzumelden. Wir werden dir mehr Informationen zusenden, sobald du dich für den Kurs anmelden kannst. Du wirst dich vor allen anderen anmelden können.

Was ist der Preis des Kurses?

Wenn du eine einmalige Zahlung tätigst, erhältst du einen Rabatt von 91,-€ und zahlst 1899€. Du kannst aber auch monatlich bezahlen, in 10 gleichen Raten zu jeweils 199,-€.

Wie funktioniert die Prüfung?

Die Prüfung wird am Ende des Kurses online durchgeführt und besteht aus einer Open-Book theoretischen Prüfung, einer Überprüfung deiner Übungstechnik und der Einreichung von 2 Fallstudien. Die Erfolgsquote liegt bei ~97 %.


Für Details, 
downloade dir die Kursübersicht.

Welche Note benötige ich, um die Prüfung zu bestehen?

Nach der Prüfung werden alle Antworten anonym bewertet und du erhältst eine lateinische Note, die auf deinem Prozentsatz der erreichten Punkte von der möglichen Gesamtpunktzahl basiert:

0-39%: nicht bestanden
40-79%: bestanden
80-84%: cum laude
85-94%: magna cum laude
95-100%: summa cum laude


Du musst auch Videos von deiner Übungstechnik einreichen. Für jedes Übungsvideo mit fehlerhafter Form gibt es 25 % Punktabzug.

Die Bestehensquote liegt bei 97 %. Es gibt keine Wiederholungen der Prüfung. Die Bestehensquote von 40 % mag niedrig erscheinen, aber wir arbeiten mit einer negativen Bewertung, um die durch Raten erzielten Punkte auszugleichen, z. B. werden bei einer Multiple-Choice-Frage mit 10 Punkten und 4 Optionen 10 / 4 = 2,5 Punkte für falsche Antworten abgezogen. Wenn du also jede Antwort zufällig errätst, erhältst du eine erwartete Durchschnittspunktzahl von 0%.

Wie funktioniert die Zahlung?

Sobald die Anmeldungen geöffnet sind, kannst du den vollen Betrag mit einem Rabatt bezahlen oder einen zehnmonatigen Zahlungsplan wählen.

Du kannst mit Paypal oder per Bank-Überweisung bezahlen. Wenn du dich für die Zahlung mit Paypal entscheidest, wirst du zur sicheren Paypal-Kasse weitergeleitet, um deine Anmeldung abzuschließen. Hinweis: Wenn du dich für monatliche Zahlungen entscheidest, beginnt die erste Zahlung, sobald du dich angemeldet hast.

Wenn du dich für Banküberweisung entscheidest, erhältst du innerhalb von 72 Stunden eine digitale Rechnung von unserer Verwaltung.

Wenn du Fragen zur Zahlung hast, kannst du uns unter GermanPTcourse@MennoHenselmans.com kontaktieren.

Wie viel Zeitaufwand ist mit dem Kurs wöchentlich zu rechnen?

Der Kurs ist so konzipiert, dass er auch in Teilzeit absolviert werden kann, so dass du ihn neben deiner Arbeit oder deinem Studium machen kannst. Er erfordert jedoch ein beträchtliches zeitliches Engagement, z. B. abends oder an den Wochenenden.

Du solltest mindestens einen freien Abend pro Woche und mehrere Tage vor der Prüfung Zeit haben, um die Materialien durchzuarbeiten. Im Durchschnitt geben die StudentInnen an, dass sie ~6-8 Stunden pro Woche zum Lernen brauchen. Es gibt spezielle Wochen, in denen du den Stoff nachholen kannst, falls du in Rückstand gerätst.

Wenn du es nicht schaffst, alle Materialien vor der Prüfung zu lernen, hast du die Möglichkeit, die Prüfung auf die nächste Kursrunde zu verschieben.

Kein Interesse an der Zertifizierung? Dann kannst du alles in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Muss ich zu bestimmten Zeiten anwesend sein?

Nein, wir haben StudentInnen aus der ganzen Welt, also können alle Materialien heruntergeladen und in aller Ruhe gelernt werden, einschließlich der Live-Einheiten und des optionalen physischen Treffens (Aufzeichnung der relevanten Teile).

Die einzige harte Deadline ist die Prüfung am Ende, für diejenigen, die sich zertifizieren lassen wollen.

Ich gehe während des Kurses in Urlaub. Kann ich dem Kurs trotzdem folgen?

Klar, viele Leute haben irgendwann während des Kurses Urlaub. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo verfolgen. Trotzdem haben die meisten Leute festgestellt, dass sie davon profitieren, mit der Gruppe mitzuhalten.

Im Prinzip ist es genau so, wie wenn du ein Online-Studium in Teilzeit absolvierst.

 

Ich bin mir nicht sicher bezüglich meines Vorwissens. Brauch ich irgendeine Mindestausbildung?

Nein, der Kurs deckt jedes Thema von A bis Z ab. Wenn du nicht weißt, was Kohlenhydrate oder Wiederholungen sind, musst du natürlich mehr Zeit investieren als andere, um alles zu lernen.

 

Muss ich ein Fitnessexperte sein, um dem Kurs beizutreten?

Nein, viele Nicht-Fitnessexperten haben den Kurs bereits absolviert - rein aus Eigeninteresse und zur persönlichen Weiterbildung. Sieh dir unsere Reviews an, um zu sehen, was sie zu berichten haben. Nach dem Kurs, kannst du dein eigener Coach sein!

Du musst auch nicht die Prüfung absolvieren, wenn du dich nicht für die Zertifizierung interessierst. Die Prüfung, ist in anderen Worten, optional.

Werde ich lebenslangen Zugriff auf die Kursmaterialien nach dem Absolvieren des Kurses haben?

Ja, du hast weiterhin Zugriff auf das Material. Da wir den Kurs jedoch regelmäßig aktualisieren, kann es sein, dass einige Links nach einiger Zeit nicht mehr funktionieren. Wir empfehlen dir, alle Dateien auf deinen Computer oder in die Cloud herunterzuladen.

Ich habe JETZT Zeit. Kann ich früher starten oder Inhalte vorausarbeiten?

Nein, die Materialien werden ständig auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und des Feedbacks der StudentInnen aktualisiert. Sie werden erst kurz vor der Veröffentlichung im Kurs fertiggestellt, sodass du erst dann darauf zugreifen kannst.

Außerdem haben wir den Kurs absichtlich in einem bestimmten Tempo aufgebaut, um dein Lernerlebnis zu optimieren.

Kann ich die gesamten Kursinhalte auf einmal erhalten?

Es ist nicht möglich, alle Kursmaterialien auf einmal zu erhalten.

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Du behältst den Zugang zu den Kursunterlagen aus deiner Runde. Wenn du Zugang zu den aktualisierten Materialien zukünftiger Runden haben möchtest, kannst du dich erneut anmelden und erhältst einen großen Rabatt: 6 Monate kostenlos, wenn du dich für den nächsten Kurs anmeldest, oder 5 Monate kostenlos, wenn du dich für einen späteren Kurs anmeldest.

Viele Schüler/innen entscheiden sich dafür, den Kurs alle paar Runden zu besuchen, um auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben.

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