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Der Henselmans PT Kurs

Die umfassendste Online-Ausbildung zum Personal Trainer

Wissenschaftlich fundiert und von Experten unterrichtet

  • Umfassend und tiefgehend: mehr Inhalte als in den meisten PT-Ausbildungen
  • Starte deine Karriere als Personal Trainer: entwickle dich als Coach weiter oder baue dein eigenes Business auf
  • 100 % online: ideal mit Beruf, Studium und Alltag kombinierbar
  • Wöchentlich aktualisiert: immer auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung

Wir sagen dir Bescheid, sobald die Anmeldung öffnet.

Erfahre als Erste(r) vom nächsten Kurs.

Jetzt Platz sichern
4,9 / 5 bei über 400 Bewertungen
Eine Kursgruppe des Henselmans PT Kurses mit Tutor Thomas Campidell im Seminarraum.
Über 6.000 Teilnehmende in mehr als 80 Ländern
Sieh, was im Kurs steckt

Du kennst Menno Henselmans vielleicht von:

Modern Wisdom Podcast Jeff Nippard Men's Health HuffPost The Sunday Times MASS Research Review Examine Stronger By Science Renaissance Periodization

Wissenschaftlich fundiert und immer auf dem neuesten Stand

Suchst du wissenschaftlich fundiertes Wissen?

Mit dem Henselmans PT Kurs wirst du ein evidenzbasierter Fitness-Profi. Das gesamte Kursmaterial ist wissenschaftlich belegt, mit Links zu den wissenschaftlichen Artikeln.

Das Forschungsteam arbeitet laufend daran, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in den Kurs einzuarbeiten. Dazu gehört auch unsere eigene, noch nicht veröffentlichte Forschung.

Das ist Tiefenwissen, das du weder in Blogs noch in einem veralteten Lehrbuch von vor fünf Jahren findest.

Titelseite des Moduls Geschlechtsspezifische Programmgestaltung
Seite über Geschlechtsunterschiede im Training, jede Aussage verweist auf eine Studie
Seite aus dem Modul Cardio, mit verlinkten Quellen
Seite über Hormone und Geschlecht aus dem Modul Geschlechtsspezifische Programmgestaltung
Seite aus dem Modul Progression und Periodisierung
Titelseite

Jede Aussage verweist auf die Wissenschaft

Die Module sind ausführliche PDFs mit vollständigen Quellenangaben. Jede Aussage ist mit der Studie dahinter verlinkt: allein die drei hier aufgeschlagenen Module, 3 der 40 Kurswochen, enthalten über 500 Links zu Studien und Fachzeitschriften auf 206 Seiten.

Wöchentlich aktualisiert mit der neuesten Forschung

Beispielseiten ansehen
Was Absolventen über die Wissenschaft im Kurs sagen
  • „Ich habe noch nie einen Kurs belegt, der so viel Wissenschaft und Forschung zur Untermauerung aller Empfehlungen verwendet. Alles, was gelehrt wird, wird nicht nur durch Hunderte von Forschungsstudien gestützt, sondern auch durch Hunderte von Kunden und persönliche Beispiele. Ein großartiger Kurs.“
    Devin Ford Devin FordOwner performafuelnutrition.com, 15th ranked CrossFitter in the world
  • „Ich fand den Henselmans PT Kurs außergewöhnlich. Die große Menge an wissenschaftlich fundierten und erforschten Informationen, die in dem Kurs präsentiert wurden, übertraf all meine Erwartungen.“
    Dr. Larry Feinman Dr. Larry FeinmanDC, CSCS
  • „Die Tiefe des Stoffes übertrifft alles, was du in der aktuellen Literatur oder in typischen PT-Kursen finden kannst. Wenn du daran interessiert bist, dein Wissen mit einem evidenzbasierten Ansatz zu erweitern, solltest du dir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen!“
    Børge A. Fagerli Børge A. FagerliCreator von Myo-reps, Besitzer von borgefagerli.com

Vollständig, breit und tiefgehend

Sind andere Ausbildungen zu oberflächlich? Gehen sie nicht tief genug? Merkst du, dass sie veraltet sind?

Wir behandeln mehr als die meisten Personal-Trainer-Ausbildungen. Bei uns lernst du alles von A bis Z, du brauchst also keine Vorbildung. Hast du noch gar kein Vorwissen, kostet dich der Kurs etwas mehr Zeit.

Wir gehen in die Tiefe bei allem, was du brauchst, um anderen bei Fettabbau, Muskelaufbau, Kraftentwicklung und einem gesünderen Lebensstil zu helfen.

Neben den Grundlagen lernst du auch das im Detail:

  • Welche Ernährung gesund ist und warum
  • Schlafoptimierung und Stressmanagement
  • Wie du psychologische Prinzipien nutzt, um Kunden beim Durchhalten ihrer Diät zu unterstützen
  • Akne und Haarausfall vorbeugen
  • Beratung für Schwangere, Kraftdreikämpfer und Bodybuilder
  • Wie du ein erfolgreiches Business aufbaust
und noch viel mehr: sieh dir die komplette Inhaltsübersicht an
„Einer der besten Kurse da draußen. Ich bin seit 6 Jahren PT und will mich immer weiterbilden. Ich habe viele Kurse, Mentorships und Fortbildungen besucht. Der Henselmans PT Kurs war unglaublich und bot umfassende Informationen zu wahrscheinlich allen Fragen und Problemen, die man als PT jemals wissen muss. 10/10 würde ich weiterempfehlen.“
Cameron Lodge
„Die Tiefe und Qualität der Inhalte übertreffen alles, was ich bisher in der Fitnessbranche erlebt habe.“
Roland LenzRoland Lenz

Starte als Personal Trainer oder werde ein besserer Trainer

Mach aus deiner Leidenschaft deinen Beruf.

Dieser Kurs ist nicht nur ein guter Start in deine Karriere als Personal Trainer. Auch erfahrene Personal Trainer sagen, dass sie durch den Kurs bessere Coaches geworden sind.

Wenn du die Online-Prüfung bestehst, darfst du dich offiziell Henselmans Certified Personal Trainer nennen. Ob schwangere oder ältere Personen, Kraftdreikämpfer oder Kraftsportler: wir decken alles ab, und wir zeigen dir, wie du selbst wissenschaftlich recherchierst und dein Business mit datengestütztem Marketing aufbaust.

Viele Kursteilnehmer haben schon mehrere Ausbildungen gemacht und nennen diese die wertvollste Investition in ihre Karriere als Personal Trainer. Lies hier die Reviews anderer Personal Trainer

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Thomas Campidell unterrichtet eine Kursgruppe vor einer Präsentation zum Pygmalion-Effekt.

Vollständig online und berufsbegleitend

Kombiniere den Kurs mit Vollzeitjob, Studium und einem vollen Leben.

Im Durchschnitt brauchst du rund 6 bis 8 Stunden pro Woche, verteilt auf etwa zwei Abende. Viele Teilnehmer kombinieren den Kurs mit einem Vollzeitjob oder einer anderen Ausbildung.

Du brauchst kein Vorwissen und keine Vorbildung, um mit dem Kurs zu starten. Weißt du noch nichts über Fitness, musst du aber mehr Zeit einplanen.

Da der Kurs komplett online stattfindet, lernst du in deinem eigenen Tempo und kannst deine Lernzeiten flexibel planen. Die meisten haben trotzdem am meisten davon, wenn sie mit der Gruppe mithalten.

Keine verpflichtenden Präsenztermine, keine festen Lernzeiten, keine Praktika und keine Reisekosten wie bei anderen Ausbildungen.

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Drei Kursteilnehmerinnen machen sich während eines Workshops Notizen.
„Ich hatte mich vorher schon mehrere Jahre mit Fitness/Ernährung beschäftigt, aber viele Zusammenhänge entweder nicht gekannt oder nicht richtig verstanden. Durch den Kurs hab ich nun das Gefühl, einen Durchblick zu haben und fühle mich viel sicherer.“
Helena Borrmann

Offizielle Zertifizierung

In den meisten Ländern darfst du mit dieser Zertifizierung als Personal Trainer oder Online-Coach arbeiten.

Unter unseren Absolventen sind Gesundheitsprofis, Promovierte und Coaches mit über zehn Jahren Erfahrung.

Bestehst du am Ende des 10-monatigen Kurses die Online-Prüfung, darfst du dich offiziell Henselmans Certified Personal Trainer nennen. Die Zertifizierung wird von Henselmans LLC ausgestellt, und du erhältst ein physisches Zertifikat per Post. Für die Benotung wird das Latin Honors System verwendet, das auf deinem Zertifikat aufgedruckt wird.

Das Qualifikationsprofil unserer Ausbildung ist umfassender und geht wesentlich mehr in die Tiefe als die meisten anderen Lizenzen bzw. Kurse. Rechtlich gesehen kannst du im deutschsprachigen Raum mit der Ausbildung also im Angestelltenverhältnis oder auf Selbstständigenbasis Personal Training anbieten. Mehr zur Prüfung in den häufig gestellten Fragen.

Trustpilot

Das wertvollste Investment in ihre Karriere.

Hunderte öffentliche, unzensierte Reviews auf Trustpilot, Facebook und unserer eigenen Review-Seite.

4,9Trustpilot-Bewertung
400+öffentliche Reviews

Bereit, Henselmans Certified Personal Trainer zu werden?

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Wie funktioniert der Kurs?

Schau dir diese kurze Einführung von Thomas Campidell, dem Tutor des Kurses, an!

Alle ein bis zwei Wochen veröffentlicht Thomas ein oder mehrere neue Module in der E-Learning-Umgebung des Kurses. Im Kommentarbereich unter jedem Beitrag kannst du Fragen stellen und über das Modul diskutieren.

Kurz zusammengefasst: Der erste Teil des Kurses behandelt Ernährung, der zweite Training. Anschließend folgen weitere Themen wie Adhärenz und Business.

Der Kurs ist vollständig online, flexibel und berufsbegleitend gestaltet, so dass du ihn neben deiner Arbeit oder deinem Studium absolvieren kannst.

Kursübersicht herunterladen
Thomas Campidell erklärt im Einführungsvideo, wie der Henselmans PT Kurs abläuft.

Inhaltsübersicht

Suchst du mehr Wissen und Tiefe?

Alles, was du als PT wissen musst, von A bis Z, im Detail, in 10 Monaten.

Fahr über eine Woche oder tipp sie an. Klick, um ihre Themen unten zu öffnen.

Wochen 1 bis 19

Ernährungswissenschaft

Energie, Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Hormone, Supplemente und Fallstudien.

Wochen 20 bis 35

Trainingswissenschaft

Muskelanatomie, Programmgestaltung, Hypertrophie, Cardio und Periodisierung.

Wochen 36 bis 38

Angewandte Kompetenzen

Dehnen, Verletzungsmanagement, Schmerzwissenschaft und die Psychologie der Kundenbindung.

Wochen 39 und 40

Business und Prüfung

Marketing, Werbung, Verkauf und Prüfungsvorbereitung.

Wie du lernst und deine eigene Forschung betreibst

  • Wie du dein Leseverständnis und deine Merkfähigkeit verbesserst
  • Wie man wissenschaftliche Arbeiten findet und liest
  • Statistik verstehen
  • Verbesserung deines logischen Denkens

Biochemie Basics

  • Wie der Körper Energie aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten produziert

Menschlicher Stoffwechsel

  • Was ist Energie? Thermodynamik und Energiebilanz
  • Komponenten des Energieverbrauchs, Nahrungsergänzungsmittel, Set- Point-Theorie, metabolic damage, adaptive Thermogenese, Reverse-Diets und Jo-Jo-Effekt

Optimierung der Energiezufuhr

  • Cutting (Diät), Bulking (Aufbau) und Body-Recomposition
  • Wie man die Nährstoffverteilung optimiert
  • Wie man den Körperfettanteil schätzt
  • Makro-Tracking: Häufige Fallstricke
  • Wie man Fortschritt und Körperzusammensetzung misst
  • Eiweißbedarf
    • Eiweißqualität
    • Vegetarier und Veganer
    • Geschlecht, PEDs, Trainingsumfang
    • Überschuss vs. Defizit
  • Protein Timing
    • Grenzen der Proteinaufnahme
    • Das anabole Fenster, Fastentraining und trainingsspezifische Ernährung
    • Protein-Synchronisation
    • Häufigkeit der Mahlzeiten
  • Typen: einfach vs. komplex, GI, GL, II, Fruktose
  • Anforderungen je nach Trainingsart
  • Kohlenhydrat-Timing
  • Auswirkungen auf das Muskelwachstum
  • Ballaststoffe
  • Kohlenhydrat-Toleranz
  • Live Video Webinar / Q&A zu den Makronährstoffen

Fett in der Nahrung

  • Arten: Lipide, Triglyceride, Fettsäuren
  • Gesundheitliche Auswirkungen und Funktionen der verschiedenen Fettsäuren
  • Cholesterinstoffwechsel, gesundheitliche Auswirkungen
  • Braunes Fett
  • Auswirkungen auf die Hormonproduktion
  • Optimale Aufnahme für Muskelwachstum
  • Ketosephasen, Hungermodus und Netto-Kohlenhydratzufuhr
  • Keto-Anpassung und die „Ketogrippe“
  • Auswirkungen auf Gesundheit, Stoffwechsel, Appetit, Leistung und Proteinbilanz
  • Zyklische und gezielte ketogene Diät
  • Messung der Ketose
  • MCTs und exogene Ketone
  • Für wen geeignet? Indikationen und Kontraindikationen
  • Intermittierendes Fasten & alternierendes tägliches Fasten
  • Proteinschonendes modifiziertes Fasten (PSMF)
  • Zirkadiane Rhythmuseffekte: Wichtiges über Timing der Makronährstoffe
  • Kohlenhydrat-Backloading
  • Interaktionseffekte zwischen Kohlenhydraten und Fetten
  • Kontrolle des zirkadianen Rhythmus
  • Wie du die Schlafqualität optimierst
  • Wie man Stress bewältigt
  • Wie du dein Aktivitätsniveau mühelos steigern kannst
  • Wahrscheinliche Mängel
  • Blutbild
  • Multivitamine: Probleme und Nutzen
  • Die Funktionen jedes Mikronährstoffs in Bezug auf Fettabbau, Muskelwachstum und Leistung
  • Wie man seinen Bedarf an Mikros abdeckt
  • Was macht eine gesunde Ernährung aus?
  • Auswirkungen der Lebensmittelverarbeitung: Erhitzen, Einfrieren, Mixen
  • Bio, wild- und grasgefüttert
  • Kalorienarme Süßstoffe, Zucker und Ballaststoffe
  • Nahrungsmittelauswahl für Gesundheit und Anabolismus: Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Eier, Getreide, Weizen, Gluten, Soja, Kaffee, Obst, Gemüse, Schokolade, Kokosnuss, Nüsse, Alkohol
  • Entgiftungsdiäten
  • FODMAPs und Verdauungsgesundheit
  • Wie man sich von einer Krankheit erholt
  • Wie man die Sättigung der Ernährung einschätzt
  • Physiologische vs. psychologische Regulierung des Hungers: Essgeschwindigkeit, soziale Effekte, Entscheidungsermüdung, sensorisch-spezifische Sättigung, Portionsgröße, Biorhythmus-Effekte, Bewegung, Schlaf, Körperzusammensetzung, Schmackhaftigkeit, Mahlzeitenfrequenz, Süßstoffe
  • Strategien für den Umgang mit Hungergefühlen
  • Ligensystem bei Physique-Sportarten
  • Kohlenhydrate laden
  • Elektrolytmanipulation
  • Diuretika und Wassercuts
  • “Shitloading”.
  • Posing
  • Akne
  • Bräunen
  • Cellulite
  • Haarausfall
  • Schuppen
  • Nahrungsergänzungsmittel (Supplements): Ein kompletter Leitfaden für alle wissenswerten Supplemente
  • Geschlechtsspezifische Regulierung von Sexualhormonen
  • Blutuntersuchungen interpretieren
  • Androgene Anabole Steroide (AAS): Kosten und Nutzen und wie man mit den Nebenwirkungen umgeht
  • Fallstudien zur Ernährung

Dies ist das Ende des Ernährungsteils des Kurses. Von hier an geht es weiter mit Trainingsthemen und am Ende wird es die Bonus-Themen geben.

  • Anatomie und Kontraktion der Muskeln

Muskelwachstum und Kraft verstehen

  • Mechanismen des Muskelwachstums
  • Systemische und lokale Wachstumsregulierung: Theorie des strukturellen Gleichgewichts
  • Kraft vs. Größe & funktionelles Training
  • Trainingsintensität
    • Auswirkungen auf Ermüdung, Bindegewebe und das Nervensystem
    • Kraft vs. Größe
    • Die muskelspezifische Hypertrophiemethode
  • Trainingsvolumen
    • Wie man die Erholungskapazität schätzt
    • Optimierung und Individualisierung des Trainingsvolumens
  • Trainingsfrequenz
    • Interaktion mit dem Trainingsvolumen
    • Auswirkungen auf die Erholungsfähigkeit
    • Wie oft sollte man jeden Muskel und jede Übung trainieren?
  • Wie du deinen Trainingssplit strukturierst
  • Einschätzung des Trainingszustands und des maximalen Muskelpotenzials
  • Schwache Körperteile
  • Programmoptimierung auf Basis der Arbeitskapazität
  • Programmoptimierung auf Basis von DNA-Tests
  • Was jeder Muskel macht und wie man ihn trainiert
  • Bauchtraining und stellenspezifischer Fettabbau
  • Was macht eine Übung effektiv für das Muskelwachstum?
  • Freie Gewichte vs. Maschinen
  • Zusammengesetzte Übungen vs. Isolationsübungen
  • Anpassende Widerstände, Bänder und Ketten
  • Empfohlene Übungen und Technikleitfaden
  • Zählen des Volumens: Wie stark stimuliert eine bestimmte Übung einen bestimmten Muskel?
  • Funktionale Differenzierung und Übungsvielfalt
  • Was ist eine "gute Technik"?
  • Die Verbindung zwischen Geist und Muskeln (Mind- Muscle-Connection)
  • Wiederholungstempo
  • Die Nähe zum Versagen
  • Wie man richtig atmet
  • Ruhepausen
    • Aktive Erholung
  • Übungsanordnung
    • Zirkeltraining, Supersätze & mehr
  • Geschlechtsspezifische Unterschiede
  • Empfängnisverhütung
  • Schwangerschaft
  • Periodisierung nach Menstruation
  • Brustimplantate
  • Sarkopenie
  • Anabole Resistenz
  • Neuromuskuläre Veränderungen
  • Überlegungen zur Verletzungsprävention
  • Progressive Überlastung und Progressionsmodelle
  • Was ist Ermüdung?
  • Kybernetische/autoregulatorische, wellenförmige und lineare Periodisierung
  • Benchmarking und Autoregulierung
  • Übertraining, Overreaching und Deloads
  • Erzwungene Wiederholungen und Drop Sets
  • Umgekehrte Pyramidensätze, Clustersätze und Myo-Reps
  • Gewichtetes Dehnen
  • Exzentrische Überlastung
  • Post-Activation-Potentiation
  • KAATSU/Blutflussbeschränkungstraining
  • Gewichthebergürtel
  • Schuhe
  • Kniewickel (wraps)
  • Zughilfen (straps)
  • Programmgestaltung Kraft vs. Größe
  • Peaking & Tapering
  • Kraftdreikampf-Technik
  • Auswahl eines Wettbewerbs
  • Der Fettverbrennungsbereich
  • Nüchternes Cardiotraining
  • Schätzung des Energieverbrauchs pro Aktivität
  • NEAT- Kompensation
  • EPOC
  • Wie man den Interference-Effekt abmildert
  • HIIT vs. LISS
  • Fallstudien zu Trainingsprogrammen
  • Dehnen
  • Haltungskorrektur
  • Aufwärmen

Verletzungsmanagement

  • Schmerzwissenschaft
  • Eis vs. Wärme, NSAIDs und RICE
  • Hilfsmittel und Ausrüstung für die Rehabilitation
  • Schaumstoffrollen (foam rollers) und Massage
  • Chiropraktik und alternative Medizin
  • Häufige Verletzungen der einzelnen Körperteile und wie man sie behandelt
  • Psychologische Auswirkungen der Ernährung
  • Willenskraft
  • Die Psychologie des Coachings
  • Blutzucker
  • Kalorienzählen
  • Zielsetzung
  • Cheat-Meals
  • Diätpausen
  • Essen bei sozialen Veranstaltungen
  • Wie man mit sozialem Druck umgeht
  • Essensgelüste (cravings)
  • Flexible Diät- und Mahlzeitenplanung
  • Bewertung der Einhaltung der Kundenbindung und -motivation

Wie man ein erfolgreiches Personal-Training-Geschäft aufbaut

  • Marketing
  • Werbung
  • Kundenkommunikation
  • Prüfungsvorbereitungszeit mit offenen Fragen und Antworten
Kursübersicht herunterladen (PDF)

Das ist das komplette Programm der 40 Wochen.

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Bau dein eigenes Business auf

Für alle, die sich selbstständig machen oder es schon sind.

Mit unserem Marketing- und Business-Modul lernst du, wie du dich clever am Markt positionierst und dein eigenes erfolgreiches Personal-Training- oder Online-Coaching-Business aufbaust. Lerne, mehr und zu höheren Preisen zu verkaufen.

Lerne, online zu coachen. Arbeite, wo du willst, und gewinne mehr Zeit und Freiheit.

Wir zeigen dir bei jedem Schritt, wie das geht: von der Kundenakquise über Werbung, E-Mail-Marketing und Social Media bis hin zu langfristigen Kundenbeziehungen.

  • Kundenakquise Die richtigen Kunden finden und ansprechen.
  • Werbung Dafür sorgen, dass die richtigen Leute dich wählen.
  • E-Mail-Marketing Aus Anfragen zahlende Kunden machen.
  • Social Media Gefunden werden und sichtbar bleiben.
  • Langfristige Kundenbeziehungen Kunden länger halten und mehr Empfehlungen bekommen.
„In den letzten 9 Monaten habe ich sehr viel Nützliches gelernt. Die gelernten Inhalte kann ich sowohl im alltäglichen Leben als auch bei meinen Kunden anwenden.“
Sandrine
„Zu allen Themen, die für die Tätigkeit als Personal Trainer wichtig sind, werden hier kompakt und wissenschaftlich fundiert alle Informationen geliefert. Neben der umfangreichen theoretischen Ausbildung erhält man viele nützliche praktische Tools für das Coaching mit Kunden.“
Philipp BrinkmannPhilipp BrinkmannKampfsportler, Certified Henselmans Personal Trainer
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Wissenschaftlich fundiert, praktisch anwendbar

Wir sorgen dafür, dass du die Theorie auf mehrere Arten anwenden kannst.

Du bekommst Beispiele aus der Praxis, vom Durchschnittskunden bis zu internationalen Titelhaltern. Während der Ausbildung erstellst du auch Programme für andere, Schritt für Schritt, und bekommst Zugang zu Fallstudien von Menno Henselmans und Thomas Campidell.

Du besprichst diese Fälle mit deinen Mitstudierenden und bringst eigene Beispiele ein. Jedes Theoriekapitel endet mit direkt anwendbaren Schlussfolgerungen, Video-Lektionen behandeln die Kernpunkte jedes Moduls, und das PT Toolkit übernimmt die komplizierte Rechnerei für dich.

Menno Henselmans korrigiert die Position einer Teilnehmerin unter der Hantel während einer Kniebeuge.
Mit einem hohen Fokus auf die praktische Anwendung wird der Kurs dich auch durch den wichtigsten Teil eines PT-Jobs führen: den praktischen Ansatz. Cosmin TanaseCosmin Tanase

Menno Henselmans und Thomas Campidell

Der Gründer des Kurses und der Tutor der deutschen Ausgabe.

Menno Henselmans, Porträt.

Menno Henselmans

Gründer des Henselmans Personal Trainer Kurses

Menno Henselmans ist wissenschaftlicher Forscher, Coach und internationaler Referent mit dem Ziel, Krafttraining und Ernährung auf Basis der besten verfügbaren wissenschaftlichen Evidenz zu vermitteln. Nach einer Karriere als Unternehmensberater mit Schwerpunkt auf statistischer Datenanalyse machte er seine Leidenschaft für Training und Wissenschaft zum Beruf.

Heute verbindet er wissenschaftliche Forschung mit langjähriger Coaching-Erfahrung und bildet Personal Trainer und ambitionierte Athleten weltweit aus.

  • BSc magna cum laude, MSc mit Auszeichnung
  • Review-Autor in Sports Medicine, der Fachzeitschrift mit dem höchsten Impact-Faktor in exercise science, & Peer-Reviewer für das Journal of Human Kinetics
  • Internationaler Public Speaker für u.a. BodyPower, die Norwegian Academy for Personal Training (AFPT) und die Oxford and Cambridge Alumni Association
  • Board Member vom Institute of Nutrition and Fitness Sciences (INFS), Indien, und FitZonderFabels, den Niederlanden, und Beratungsmitglied von Legion Athletics, USA
Thomas Campidell, Porträt.

Thomas Campidell

Tutor des deutschsprachigen Henselmans Personal Trainer Kurses

Thomas Campidell ist Psychologe, Dozent und Coach mit besonderem Interesse an der Schnittstelle zwischen Psychologie, Training und Ernährung. Seine Arbeit verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit der Frage, wie Menschen diese möglichst effektiv in ihrem Training, ihrer Ernährung und ihrem Alltag umsetzen können.

Neben seiner Tätigkeit als Dozent unterrichtet und begleitet er Menschen in den Bereichen Psychologie, Verhaltensänderung und evidenzbasiertes Krafttraining. Im Henselmans Personal Trainer Kurs betreut er die deutschsprachigen Teilnehmer und vermittelt die Kursinhalte mit besonderem Fokus auf deren praktische Anwendung.

  • BSc und MSc in Psychologie
  • Dozent an diversen Bildungseinrichtungen
  • Autor wissenschaftlicher Publikationen in den Bereichen Kognition, Sozialpsychologie und Sporternährung
  • Henselmans Certified Personal Trainer

Umfassende Übungsbibliothek

Die richtige Übungstechnik für jede Übung, die du jemals brauchen solltest.

Für jede Übung, die du jemals brauchen solltest, lernst du die richtige Übungstechnik, bekommst eine schriftliche Beschreibung und mindestens ein Video pro Übung, das du direkt an deine Kunden schicken kannst, um sie ihnen beizubringen.

Technik-Videobibliothek
Kreuzheben
Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
Kurzhantelrudern
Egyptian Lateral Raise

Bei jeder Anmeldung inklusive

Drei Boni, von denen du auch nach deinem Abschluss noch profitierst.

Ergebnis des FFMI-Rechners aus dem PT Toolkit: genetisches Potenzial und Muskelbalance.

PT Toolkit

Biete besseren Service und spar Zeit mit praktischen Leitfäden und cleveren Tabellenrechnern. Berechne mühelos das genetische Potenzial deiner Kunden. Schick nützliche Guides, etwa unsere Tipps für Essen in Gesellschaft, direkt an deine Kunden oder nutze sie selbst.

Eine Kursgruppe des Henselmans PT Kurses mit Tutor Thomas Campidell.

Alumni-Netzwerk

Nach dem Kurs bekommst du Zugang zur Alumni-Community und vernetzt dich mit Hunderten Gleichgesinnten. Dein Business wird außerdem in unser Verzeichnis aktiver Henselmans-zertifizierter PTs aufgenommen.

  • Renaissance Periodization
  • BioLayne
  • MASS Research Review
  • Examine+
  • Bill Campbell Research Review

Rabatte für Alumni

Als Alumni bekommt ihr deutliche Rabatte auf andere evidenzbasierte Produkte und Dienste.

Bereit für die Praxis?

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Ergebnisse echter Kunden

Lern, was funktioniert: auf Basis der Wissenschaft und von Ergebnissen aus der Praxis.

Vorher-Nachher-Foto eines Kunden
Vorher-Nachher-Foto eines Kunden
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Vorher-Nachher-Foto eines Kunden, mit DXA-Messung
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Reviews

Lies Hunderte unzensierte Reviews.

Von unserer Review-Seite, Facebook, Trustpilot und von Fachkollegen.

„Inhaltlich der Beste Online Kurs im Bereich Fitness und Ernährung im deutschsprachigen Bereich. Ausführlich, immer am Stand der Wissenschaft, unterteilt in 40 Wocheneinheiten (größere Einheiten 2 Wochen), geht in die Tiefe und widmet sich immer dem "Warum?", räumt mit allen gängigen Mythen auf.“
Marks MillerMarks Miller
„Dieser Kurs gewährt einen super Einblick in sowohl die Basics, als auch tiefes Wissen für die Arbeit als Personal Trainer. Zu jedem Ansatz sind diverse Studien verlinkt und man kann sich sehr ins Detail einlesen. Ein "Must-have" für jeden der sich weiterbilden möchte oder als PT starten will.“
Mike Schindler
„In jedem Gespräch mit Freunden und Bekannten über fitnessrelevante Themen und Ernährung konnte ich Wissen aus dem Kurs anwenden. Meine Notizen aus dem Kurs sind jetzt so eine Art Bibel für mich.“
xaver
„Dieser Kurs ist sicherlich kein Kurs, welcher nur ein Zertifikat anbieten kann. Hier kann man das Wissen erwerben, das in vielen Bereichen helfen wird, auch wenn man nicht in Fitnessbranche arbeiten würde.“
Asset Nussupbekov
„Mit Abstand beste PT Ausbildung.“
Kai-Aryan Mera
„Dieser Kurs ist das beste Geld, das du in deinem Leben ausgeben kannst, und nicht nur, wenn du PT werden willst. Er bringt dir nicht nur etwas über Training und Ernährung bei, sondern auch über Psychologie.“
Dr. Alessandro FerrariDr. Alessandro FerrariPhD in Biochemie, PT
Unabhängig bewertet
Trustpilot4,9 / 5 bei über 400 Bewertungen Facebook100 % Empfehlungen, 52 Bewertungen Review-SeiteHunderte ausführliche Reviews
Videoreviews

Verschiedene Ausgangspunkte. Dieselbe Frage nach besseren Antworten.

  • Dominik erzählt in seiner Videoreview über den Henselmans PT Kurs.
    Dominik Macht den Kurs zum zweiten Mal und arbeitet mit eigenen Kunden
  • Nick erzählt in seiner Videoreview über den Henselmans PT Kurs.
    Nick, 23 Physiotherapeut: was neben Training und Ernährung noch dazugehört
  • Andreas erzählt in seiner Videoreview über den Henselmans PT Kurs.
    Andreas Will sich neben dem Hauptberuf selbstständig machen
  • René erzählt in seiner Videoreview über den Henselmans PT Kurs.
    René, 25 Suchte lange nach etwas Evidenzbasiertem

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Triff deine Wahl

Die Anmeldung ist noch nicht offen. Trag dich in die Warteliste ein, dann kannst du dich vor allen anderen anmelden.

Die Anmeldung ist offen für die Kursrunde, die am 22. Januar 2027 startet. Anmelden kannst du dich bis Donnerstag, 21. Januar 2027, 23:59 Uhr, oder früher, wenn die Gruppe voll ist.

Diese Kursrunde ist voll. Trag dich in die Warteliste ein, dann erfährst du als Erste(r) vom nächsten Kurs.

Einmalig mit Rabatt
2.390 €2.099 €
Zahl einmalig und spar 291 €

Der komplette Henselmans PT Kurs, in einer Zahlung.

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Am flexibelsten
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239 €/ Monat
10 Raten, zinsfrei

Verteil den kompletten Kurs auf 10 zinsfreie Monatsraten.

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509 €/ Monat
10 Raten, begrenzt auf 10 Plätze

Der komplette Kurs plus jeden Monat eine persönliche Mentoring-Einheit per Videoanruf.

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Nicht zufrieden, Geld zurückBist du nicht zufrieden, kannst du den Kurs jederzeit abbrechen. Du zahlst nur für die Monate, für die du Material bekommen hast.
Gruppenrabatt ab 3 PersonenMelde dich mit 3+ PTs desselben Fitnessstudios an und ihr erhaltet alle einen Rabatt von 398 €.
Zinsfrei in Raten zahlenVerteil deine Zahlung auf 10 zinsfreie Monate. Tipp: du kannst den Kurs als Betriebsausgabe absetzen.
  • Als Teilnehmer bekommst du bei einer erneuten Anmeldung einen großen Rabatt: 6 Monate kostenlos für den nächsten Kurs, 5 Monate für einen späteren. So bleibst du bei neuen wissenschaftlichen Entwicklungen und Updates auf dem Laufenden.
  • Größere Gruppenrabatte sind verhandelbar unter GermanPTcourse@mennohenselmans.com.
  • Die vollständigen Garantiebedingungen stehen im Block darunter.

Begrenzte Plätze verfügbar. Trag dich unten in die Warteliste ein, dann kannst du dich vor anderen anmelden.

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Wann startet die nächste Kursrunde?
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Du musst nur für die Monate bezahlen, für die du Materialien erhalten hast. Alle anderen Monate werden dir erstattet, wenn du bereits im Voraus bezahlt hast. Für die Monate, für die du bereits Inhalte erhalten hast, gibt es keine Rückerstattung. Wenn du dich anmeldest, bezahlst und vor Kursbeginn stornierst, erheben wir eine Verwaltungsgebühr von 50 €, um Missbrauch zu verhindern und unsere Kosten zu decken.

Häufig gestellte Fragen

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Die Kursrunde vom 22. Januar 2027 nimmt keine Anmeldungen mehr an. Der nächste Kurs startet September 2027. Trag dich in die Warteliste ein: du bekommst den Termin als Erste(r) und kannst dich vor allen anderen anmelden.

Wir werden dir mehr Informationen zusenden, sobald du dich für den Kurs anmelden kannst: so sicherst du dir deinen fixen Platz.

Wenn du eine einmalige Zahlung tätigst, erhältst du einen Rabatt von 291 € und zahlst 2.099 €. Du kannst aber auch monatlich bezahlen, in 10 gleichen Raten zu jeweils 239 €.

Die Prüfung wird am Ende des Kurses online durchgeführt und besteht aus einer theoretischen Open-Book-Prüfung, einer Überprüfung deiner Übungstechnik und der Einreichung von zwei Fallstudien. Die Erfolgsquote liegt bei rund 95 %.

Weitere Details findest du in der Kursübersicht.

Nach der Prüfung werden alle Antworten anonym bewertet und du erhältst eine lateinische Note, die sich nach deinem prozentualen Anteil an der maximal erreichbaren Punktzahl richtet:

  • 0-49 %: nicht bestanden
  • 50-79 %: bestanden
  • 80-84 %: cum laude
  • 85-94 %: magna cum laude
  • 95-100 %: summa cum laude

Du musst auch Videos von deiner Übungstechnik einreichen. Für jedes Übungsvideo mit fehlerhafter Technik gibt es 25 % Punktabzug.

Die Bestehensquote liegt bei rund 95 %. Es gibt keine Wiederholungen der Prüfung. Die Bestehensgrenze von 50 % mag niedrig erscheinen, aber wir arbeiten mit einer negativen Bewertung, um die durch Raten erzielten Punkte auszugleichen, z. B. werden bei einer Multiple-Choice-Frage mit 10 Punkten und 4 Optionen 10 / 4 = 2,5 Punkte für falsche Antworten abgezogen. Wenn du also jede Antwort zufällig errätst, erhältst du eine erwartete Durchschnittspunktzahl von 0 %.

Sobald die Anmeldungen geöffnet sind, kannst du den vollen Betrag mit einem Rabatt bezahlen oder einen zehnmonatigen Zahlungsplan wählen.

Du kannst mit PayPal oder per Banküberweisung bezahlen. Wenn du dich für die Zahlung mit PayPal entscheidest, wirst du zur sicheren PayPal-Kasse weitergeleitet, um deine Anmeldung abzuschließen. Hinweis: Wenn du dich für monatliche Zahlungen entscheidest, wird die erste Rate direkt nach der Anmeldung fällig.

Wenn du dich für Banküberweisung entscheidest, erhältst du innerhalb von 72 Stunden eine digitale Rechnung von unserer Verwaltung.

Wenn du Fragen zur Zahlung hast, kannst du uns unter GermanPTcourse@MennoHenselmans.com kontaktieren.

Der Kurs ist so konzipiert, dass er auch in Teilzeit absolviert werden kann, so dass du ihn neben deiner Arbeit oder deinem Studium machen kannst. Er erfordert jedoch ein beträchtliches zeitliches Engagement, z. B. abends oder an den Wochenenden.

Du solltest mindestens einen freien Abend pro Woche und mehrere Tage vor der Prüfung Zeit haben, um die Materialien durchzuarbeiten. Im Durchschnitt geben die Teilnehmenden an, etwa 6 bis 8 Stunden pro Woche zum Lernen zu benötigen. Es gibt spezielle Wochen, in denen du den Stoff nachholen kannst, falls du in Rückstand gerätst.

Wenn du es nicht schaffst, alle Materialien vor der Prüfung zu lernen, hast du die Möglichkeit, die Prüfung auf die nächste Kursrunde zu verschieben.

Kein Interesse an der Zertifizierung? Dann kannst du alles in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Nein, wir haben StudentInnen aus der ganzen Welt, also können alle Materialien heruntergeladen und in aller Ruhe gelernt werden, einschließlich der Live-Einheiten und des optionalen physischen Treffens (Aufzeichnung der relevanten Teile).

Die einzige harte Deadline ist die Prüfung am Ende, für diejenigen, die sich zertifizieren lassen wollen.

Klar, viele Leute haben irgendwann während des Kurses Urlaub. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo verfolgen. Trotzdem haben die meisten Leute festgestellt, dass sie davon profitieren, mit der Gruppe mitzuhalten.

Im Prinzip ist es genau so, wie wenn du ein Online-Studium in Teilzeit absolvierst.

Nein, der Kurs deckt jedes Thema von A bis Z ab. Wenn du nicht weißt, was Kohlenhydrate oder Wiederholungen sind, musst du natürlich mehr Zeit investieren als andere, um alles zu lernen.

Nein, viele Nicht-Fitnessexperten haben den Kurs bereits absolviert, rein aus Eigeninteresse und zur persönlichen Weiterbildung. Sieh dir unsere Reviews an, um zu sehen, was sie zu berichten haben. Nach dem Kurs kannst du dein eigener Coach sein!

Du musst auch nicht die Prüfung absolvieren, wenn du dich nicht für die Zertifizierung interessierst. Mit anderen Worten: Die Prüfung ist optional.

Ja, du hast weiterhin Zugriff auf das Material. Da wir den Kurs jedoch regelmäßig aktualisieren, kann es sein, dass einige Links nach einiger Zeit nicht mehr funktionieren. Wir empfehlen dir, alle Dateien auf deinen Computer oder in die Cloud herunterzuladen.

Nein, die Materialien werden ständig auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und des Feedbacks der StudentInnen aktualisiert. Sie werden erst kurz vor der Veröffentlichung im Kurs fertiggestellt, sodass du erst dann darauf zugreifen kannst.

Außerdem haben wir den Kurs absichtlich in einem bestimmten Tempo aufgebaut, um dein Lernerlebnis zu optimieren.

Es ist nicht möglich, alle Kursmaterialien auf einmal zu erhalten.

Du behältst den Zugang zu den Kursunterlagen aus deiner Runde. Wenn du Zugang zu den aktualisierten Materialien zukünftiger Runden haben möchtest, kannst du dich erneut anmelden und erhältst einen großen Rabatt: 6 Monate kostenlos, wenn du dich für den nächsten Kurs anmeldest, oder 5 Monate kostenlos, wenn du dich für einen späteren Kurs anmeldest.

Viele Schüler/innen entscheiden sich dafür, den Kurs alle paar Runden zu besuchen, um auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben.

Mit der Mentoring-Option erhältst du den kompletten Kurs und zusätzlich jeden Monat eine persönliche Mentoring-Einheit per Videoanruf. Diese Option ist auf 10 Plätze begrenzt. Du kannst in 10 monatlichen Raten à 509 € zahlen.

Die Calls finden nachmittags und abends statt (Berliner Zeitzone).

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