Volgende ronde: 25 september 2026. De early access lijst is open. Volgende ronde: 25 september 2026 Zet mij op de early access lijst De inschrijving is open. De cursus start op 25 september 2026. Inschrijving open. Start 25 september 2026 Schrijf je nu in Deze ronde is vol. Volgende ronde: februari 2027. Volgende ronde: februari 2027 Zet mij op de early access lijst

De Henselmans Personal Trainer Cursus

De meest uitgebreide online Personal Training opleiding, gebaseerd op de wetenschap, gegeven door experts

  • Volledig, breed en diepgaand: meer dan de meeste PT‑opleidingen
  • Start als Personal Trainer: word een betere trainer of start je eigen bedrijf
  • Volledig online te volgen: combineer het met je werk, school of je drukke leven
  • Wekelijks bijgewerkt op basis van het laatste wetenschappelijk onderzoek

We laten het je weten zodra de inschrijving opent.

Krijg als eerste toegang tot de ronde van februari 2027.

4,9 / 5 uit 400+ reviews
Een cursist krijgt haar Henselmans-diploma uitgereikt op de diploma-uitreiking.
Gecertificeerde trainers in 50+ landen
Bekijk wat er in de cursus zit

Menno Henselmans is bekend van:

HuffPost The Sunday Times NOS Bell Coaching Jeff Nippard Renaissance Periodization

Wetenschappelijk onderbouwd en altijd up-to-date

Op zoek naar wetenschappelijk onderbouwde kennis?

Met de Henselmans Personal Trainer cursus word je een evidence-based fitness professional. Al het cursusmateriaal is wetenschappelijk onderbouwd met hyperlinks naar de wetenschappelijke artikelen.

Het onderzoeksteam is continu bezig om de nieuwste wetenschappelijke bevindingen te verwerken in de cursus. Daarbij zit ook ons eigen onderzoek wat nog niet openlijk gepubliceerd is.

Dit is diepgaande informatie die je niet gaat vinden in blogs of in een achterhaald tekstboek dat 5 jaar geleden is geschreven.

Omslag van een module
Pagina over vitamine D, vol links naar studies
Pagina over omega-3, elke bewering gelinkt aan een studie
Diagram met krachtvectoren uit de biomechanica
Hoofdstuk over oefeningsselectie en spieractivatie
Omslag

Elke bewering linkt naar de wetenschap

De modules zijn diepgaande PDF's met volledige bronvermelding. Elke bewering is gelinkt aan de studie erachter, met meer dan 6.000 unieke verwijzingen naar wetenschappelijke bronnen door de cursus heen.

Wekelijks bijgewerkt met het nieuwste onderzoek

Bekijk de voorbeeldpagina's
Wat cursisten zeggen over de wetenschap
  • "De meest waardevolle, informatieve cursus die je ooit gaat volgen. Volledig gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken in plaats van de typische 'broscience'. Deze cursus gaat je zeker naar een nieuw niveau tillen."
    NathanPersonal Trainer & Online Coach
  • "De cursus bevat alle informatie die je nodig hebt om aan de slag te gaan als PT'er en online coach. Ik ben heel erg blij dat ik voor deze cursus heb gekozen, want deze kennis blijf je de rest van je leven bij je houden."
    Ian van de Wint Ian van de WintPersonal Trainer & Online Coach
  • "Om echt een professionele PT te kunnen zijn, moet je deze studie hebben gevolgd! Deze online studie is echt een aanrader, wetenschappelijk onderbouwd is natuurlijk altijd de juiste manier van stof leren."
    Karin KroonenbergPersonal Trainer

Volledig, breed en diepgaand

Zijn andere opleidingen te basic? Gaan ze niet diep genoeg? Merk je dat ze zijn verouderd?

Wij behandelen meer dan de meeste Personal Trainer opleidingen. Bij ons leer je alles van A tot Z, dus je hebt geen vooropleiding nodig. Heb je nog helemaal geen kennis, dan kost de cursus je wat meer tijd.

We gaan diep in op alles wat je nodig hebt om anderen te helpen met vetverlies, spiergroei, krachtontwikkeling en een gezondere lifestyle.

Docent legt op het whiteboard het schema voor squats en hinges uit aan de groep tijdens een praktijkdag.

Naast de basis leer je ook dit in detail:

  • Welke voeding gezond is en waarom
  • Slaapoptimalisatie en stressmanagement
  • Hoe je klanten zich met psychologie aan hun dieet laat houden
  • Acne en haarverlies voorkomen
  • Advies voor zwangere vrouwen, powerlifters en bodybuilders
  • Hoe je een succesvol bedrijf creëert
& nog veel meer: bekijk de volledige inhoudsopgave
"Een super interessante cursus, waarbij je veel dieper ingaat op voedingsleer en trainingsleer dan standaard cursussen. Ik kan de cursus aan iedereen aanbevelen die zichzelf een professional wilt noemen op het gebied van Personal Training en Online Coaching."
JasperPersonal Trainer
"Ik dacht al aardig wat te weten door online research. Door deze cursus heb ik vooral geleerd dat ik nog heel veel niet wist. Kort samengevat, veel wetenschappelijk onderbouwde informatie met nuttige handvaten om deze theorie in de praktijk toe te passen."
DennisPersonal Trainer, Online Coach en competitief powerlifter

Start als Personal Trainer of word een betere trainer

Maak van je passie je beroep.

Deze cursus is niet alleen een goede start van je Personal Trainer carrière. Ook ervaren Personal Trainers zeggen dat ze van de cursus een betere coach zijn geworden.

Als je slaagt voor het online examen, mag jij je een officiële Henselmans gecertificeerde Personal Trainer noemen. We hebben een netwerk van sportscholen in Nederland die graag Henselmans gecertificeerde PT's in dienst hebben.

Veel cursisten hebben al meerdere opleidingen gedaan en noemen deze de meest waardevolle investering in hun carrière als personal trainer. Lees hier de reviews van andere Personal Trainers

Schrijf je nu in
Een Nederlandse cursusgroep met hun Henselmans-certificaten op de diploma-uitreiking.

Waar onze gecertificeerde Personal Trainers o.a. actief zijn

  • Basic-Fit
  • Fuel Personal Training Clubs
  • Snap Fitness
  • Undisputed
  • SportCity
  • TrainMore

Volledig online en parttime

Combineer het met fulltime werk, school en een druk leven.

De cursus is ingericht op een studielast van twee avonden per week. Veel studenten combineren de cursus met een fulltime baan of een andere opleiding.

Je hebt geen voorgaande kennis of opleiding nodig om aan de cursus te starten, maar als je nog niets weet over fitness zul je extra tijd aan de cursus moeten besteden.

Doordat de cursus volledig online te volgen is, kun je het in je eigen tijd volgen en je tijd flexibel inplannen. De meeste mensen ervaren wel het meeste voordeel als ze bijblijven met de groep.

Je hebt geen verplichte reistijd, vaste studietijd, stages en reiskosten zoals bij andere opleidingen. De praktijkdagen zijn niet verplicht en worden opgenomen voor als je er niet bij kunt zijn.

Schrijf je nu in
Drie cursisten maken aantekeningen tijdens een workshop van de cursus.
"De cursus heeft enorm veel waarde geleverd aan mijn professionaliteit als personal trainer. (...) Je kunt tijdens de cursus al direct lesstof toepassen op jezelf en op cliënten. De cursus was de investering meer dan waard. Echt een aanrader!"
DaniëllePersonal Trainer en Online Coach

Officiële certificering

In de meeste landen mag je met deze certificering aan het werk als Personal Trainer of Online Coach.

Onder onze afgestudeerden zitten zorgverleners, mensen met een doctorstitel en coaches met meer dan tien jaar ervaring.

Slaag je voor het online examen aan het eind van de cursus van 10 maanden, dan mag jij je een officiële Henselmans gecertificeerde Personal Trainer noemen. De certificering wordt afgegeven door Henselmans LLC. Je ontvangt een fysiek certificaat. In de meeste landen mag je daarmee werken als Personal Trainer of Online Coach.

Wil je in de VS aan de slag? Dan kun je het NSCA-CPT-examen als optionele add-on toevoegen. Die certificering is ICE/NCCA-geaccrediteerd. Sommige Amerikaanse sportscholen en verzekeraars vragen erom. Als je afstudeert als Henselmans PT, ben je volledig voorbereid om het NSCA-examen af te leggen, zonder extra studie.

Trustpilot

De waardevolste investering in hun carrière.

Honderden openbare reviews, op Trustpilot, Facebook en onze eigen reviewpagina.

4,9Trustpilot-score
400+openbare reviews

Klaar om gecertificeerd Personal Trainer te worden?

Hoe werkt de cursus?

Bekijk nu deze korte video waarin Richard Bell en Menno Henselmans uitleggen wat je kunt verwachten.

We plaatsen elke week één of meerdere modules in de cursusgroep. In die post bespreken we die module.

Om de cursus kort samen te vatten: het eerste deel behandelt voeding, het tweede deel training en het derde deel specialistische onderwerpen.

De cursus is volledig online en parttime. Zo combineer je het met je werk, school of je drukke leven.

Download het cursushandboek

Inhoudsopgave

Zoek je meer kennis en diepgang?

Alles wat je moet weten als PT, van A tot Z, in detail in 10 maanden.

Beweeg over een week of tik erop. Klik om de onderwerpen hieronder te openen.

Week 1-19

Voedingswetenschap

Energie, eiwit, koolhydraten, vet, hormonen, supplementen en casussen.

Week 20-35

Trainingswetenschap

Spieranatomie, programma-ontwikkeling, hypertrofie en periodisering.

Week 36-38

Toegepaste vaardigheden

Blessuremanagement, pijnwetenschap en de psychologie van volhouden.

Week 39-40

Business en examen

Marketing, verkoop, je online coaching opzetten en examenvoorbereiding.

  • Hoe je beter kan leren
  • Hoe je wetenschappelijke artikelen vindt en interpreteert
  • Het begrijpen van statistiek
  • Verbeter je kritisch denkvermogen
  • Biochemie 101: hoe het lichaam energie produceert uit eiwitten, koolhydraten en vetten
  • Wat is energie? Thermodynamica en energiebalans
  • Componenten van energieverbruik, refeeds, set-point theorie, metabole schade, adaptieve thermogenese, reverse dieting en het jojo-effect
  • Cutten, bulken en body recomposition
  • Hoe je nutriëntverdeling optimaliseert
  • Hoe je het lichaamsvetpercentage schat
  • Macro's tracken: veelgemaakte fouten
  • Hoe je progressie en lichaamssamenstelling meet
  • Eiwitkwaliteit
  • Vegetariërs
  • Geslacht, PED's, trainingsvolume
  • Energieoverschot vs. energietekort
  • Eiwitabsorptie beperkingen
  • Het anabolic window, gevast trainen en voeding rondom de training
  • Eiwitsynchronisering
  • Maaltijdfrequentie
  • Soorten: simpel vs. complex, GI, GL, II, fructose
  • Glycogeen
  • Behoefte per type training
  • Koolhydraattiming
  • Effecten op spiergroei
  • Voedingsvezel
  • Koolhydraattolerantie
  • Soorten: lipiden, triglyceriden, vetzuren
  • Gezondheidseffecten en functies van de diverse soorten vet
  • Cholesterolmetabolisme, gezondheidseffecten en de optimale inname
  • Bruin vet
  • Effecten op hormoonproductie
  • Optimale inname voor spiergroei
  • Ketosewaarden, spaarstand en netto koolhydraatinnames
  • Keto-adaptatie en de ketogriep
  • Effecten op gezondheid, metabolisme, eetlust, prestatie en eiwitbalans
  • Cyclisch en gericht ketogeen diëten
  • Het meten van ketose
  • MCT's en exogene ketonen
  • Voor wie is het geschikt? Indicaties en contra-indicaties
  • Interval vasten en 'alternate day fasting'
  • PSMF: Protein Sparing Modified Fasting
  • Circadiaans ritme: timingsoverwegingen voor de macronutriënten
  • Carb backloading
  • Interactie tussen koolhydraten en vetten
  • Circadiaans ritme afstemmen
  • Hoe je de slaapkwaliteit optimaliseert
  • Hoe je stressmanagement optimaliseert
  • Hoe je je activiteitenniveau moeiteloos verhoogt
  • Veelvoorkomende micronutriënttekorten
  • Bloedwaarden
  • Multivitaminen: problemen en voordelen
  • De effecten van elk micronutriënt op vetverlies, spiergroei en prestatie
  • Hoe je je micronutriëntbehoefte opvult
  • Wat maakt een dieet 'gezond'?
  • De effecten van voedingsbewerking: verhitten, invriezen, blenden
  • Biologische en grasgevoerde voeding
  • Caloriearme zoetstoffen, suiker en voedingsvezels
  • Voedingskeuzes voor gezondheid en anabolisme: vlees, vis, gevogelte, zuivel, eieren, granen, tarwe, gluten, soja, koffie, fruit, groenten, chocolade, kokos, noten, alcohol
  • Detox-diëten
  • FODMAP en darmgezondheid
  • Hoe je herstelt bij ziek zijn
  • Hoe je de verzadiging van een dieet bepaalt
  • Fysiologische vs. psychologische hongerregulatie: eetsnelheid, sociale effecten, beslissingsvermoeidheid, zintuigspecificiteit, portiegrootte, effecten van je bioritme, training, slaap, lichaamssamenstelling, smakelijkheid, maaltijdfrequentie, zoetstoffen
  • Hongermanagement strategieën
  • De verschillende klassen
  • Carbloaden
  • Elektrolyten manipulatie
  • Diuretica en vocht afdrijven
  • 'Shitloading'
  • Poseren
  • Acne
  • Tanning
  • Cellulitis
  • Haarverlies
  • Roos
  • Een complete gids met elk supplement dat je moet kennen
  • Geslacht specifieke regulatie van geslachtshormonen
  • Het interpreteren van bloedwaarden
  • AAS: voor- en nadelen en het managen van de bijwerkingen
  • Dieetcasussen: voorbeeldprogramma's variërend van huisvrouwen tot professionele atleten

Hier eindigt het voedingsdeel van de cursus. Vanaf dit punt gaan we verder met trainingsonderwerpen, om daarna naar de overige onderwerpen te gaan.

  • Spieranatomie en contractie
  • mTOR, MPS, satellietcellen, myonuclei, metabole stress, spierschade, hyperplasie, sarcoplasmatische hypertrofie, GAS
  • Regulatie van systemische en lokale groei: structurele balanstheorie
  • Kracht vs. massa en functionele training
  • Trainingsintensiteit: effecten op vermoeidheid, bindweefsel en het zenuwstelsel
  • Kracht vs. massa
  • De spier-specifieke hypertrofie methode
  • Trainingsvolume: hoe je de herstelcapaciteit kunt inschatten
  • Trainingsvolume optimaliseren op basis van herstelcapaciteit
  • Trainingsfrequentie: interactie met volume en effecten op herstelcapaciteit
  • Hoe vaak zou je elke spier moeten trainen?
  • Hoe je je trainingen structureert
  • Schatten van trainingsstatus en maximaal spierpotentieel
  • Zwakke lichaamsdelen
  • Programma-optimalisatie op basis van werkcapaciteit
  • Programma-optimalisatie op basis van DNA-tests
  • Wat elke spier doet en hoe deze te trainen
  • Buikspiertraining en plaatselijk vet verbranden
  • Wat maakt een oefening effectief voor spiergroei?
  • Losse gewichten vs. machines
  • Compound oefeningen vs. isolatie-oefeningen
  • Accommoderende weerstand: biomechanica, banden en kettingen
  • Aanbevolen oefeningen en techniekgidsen
  • Het tellen van volume: in hoeverre stimuleert een bepaalde oefening een bepaalde spiergroep?
  • Functionele differentiatie en oefeningsvariatie
  • Wat is 'goede techniek'?
  • De mind-muscle connection
  • Herhalingstempo
  • Trainen tot falen
  • Hoe te ademen
  • Rustintervallen
  • Actief herstel
  • Oefeningsvolgorde
  • Circuittraining, supersets en meer
  • Geslachtsverschillen
  • Anticonceptie
  • Zwangerschap
  • Menstruatiecyclus periodisering
  • Borstimplantaten
  • Sarcopenie
  • Anabole resistentie
  • Neuromusculaire veranderingen
  • Blessure overwegingen
  • Progressieve overload en progressiemodellen
  • Wat is vermoeidheid?
  • Cybernetisch/autoregulatie, golfperiodisering en lineaire periodisering
  • Benchmarking en autoregulatie
  • Overtrainen, overreaching en deloaden
  • Geforceerde herhalingen en dropsets
  • Reverse pyramiding, cluster sets en myo-reps
  • Verzwaard rekken
  • Excentrisch overloaden
  • Post-Activation Potentiation (PAP)
  • KAATSU / blood flow restriction training (BFR)
  • Weightlifting riemen
  • Schoenen
  • Knee wraps
  • Lifting straps
  • Kracht vs. massa programma-ontwikkeling
  • Peaking en tapering
  • Powerlifttechniek
  • Het kiezen van een wedstrijd
  • De vetverbrandingszone
  • Gevaste cardio
  • Geschat energieverbruik per activiteit
  • NEAT compensatie
  • EPOC
  • Hoe je het 'interference effect' beperkt
  • HIIT vs. LISS
  • Casussen: trainingsprogramma's variërend van huisvrouwen tot professionele atleten
  • Stretchen, houdingscorrectie en opwarmen
  • Blessuremanagement en pijnwetenschap
  • Verkoelen vs. verwarmen, NSAID's en RICE
  • Rehabilitatiematerialen en benodigdheden
  • Foamrollen en massage
  • Chiropractie en alternatieve geneeskunde
  • Veelvoorkomende blessures van elk lichaamsdeel en hoe je deze behandelt
  • Psychologische effecten van voeding
  • Wilskracht
  • De psychologie van coaching
  • Bloedsuiker
  • Calorie cycling
  • Doelen stellen
  • Cheat meals
  • Diet breaks
  • Sociale gelegenheden
  • Hoe je omgaat met sociale druk
  • Omgaan met trek
  • Flexibel diëten en maaltijdplanning
  • Het beoordelen van cliëntnaleving en motivatie
  • Marketing
  • Adverteren
  • Communicatie met de klant
  • Voorbereidingstijd voor het examen met een open Q&A
  • Het examen bestaat uit drie delen: een theoretisch examen, oefeningstechniekvideo's en het opstellen van een volledig coachingsprogramma voor een oefencliënt
  • Je houdt tijdens het examen alle cursusmaterialen bij de hand (openboekexamen)
  • Online examen aan het einde van de cursus van 10 maanden

Dat is het volledige programma van 40 weken.

Bouw je eigen bedrijf op

Voor wie voor zichzelf begint of dat al doet.

Met onze marketing- & businessmodule leer je hoe je jezelf slim in de markt zet en hoe je je eigen succesvolle personal training of online coaching business opbouwt. Leer om meer te verkopen tegen hogere prijzen.

Leer online coachen. Werk waar je wilt en krijg meer tijd en vrijheid.

We laten je bij elke stap zien hoe dat werkt: van klantenwerving, adverteren, e-mailmarketing en social media tot langdurige klantrelaties. De Business- en Marketingmodule is gericht op de Nederlandse markt en verschilt van de Engelse cursus.

  • Klantenwerving Vind de juiste klanten en bereik ze.
  • Adverteren Adverteer zo dat de juiste mensen voor jou kiezen.
  • E-mailmarketing Zet aanvragen om in betalende klanten.
  • Social media Word gevonden en blijf in beeld.
  • Langdurige klantrelaties Houd klanten langer en krijg meer doorverwijzingen.
"Ik ben vanaf augustus volledig ZZP'er met 22 PT uren, 7 Yogalessen en 4 a 5 massages per week. Eindelijk uit loondienst en vol voor mijn studio aan het gaan. Zonder de opleiding had ik dit nooit durven doen."
Portretfoto van Bianca, personal trainer en afgestudeerd cursist van de Henselmans PT-cursus.BiancaPersonal Trainer
"Een hele leerzame cursus! Ontzettend veel informatie waar je altijd in je PT business mee aan de slag kan. Ik vond het wel een intensieve cursus, maar dit was de moeite absoluut waard."
Shanel Dos SantosAfgestudeerd cursist

Onderbouwd door wetenschap, praktisch toepasbaar

We zorgen dat je de theorie op meerdere manieren kunt toepassen.

Je krijgt voorbeelden uit de praktijk variërend van de gemiddelde klant tot internationale kampioenen en recordhouders. Tijdens de opleiding maak je ook programma's voor anderen, stap voor stap, en krijg je toegang tot casussen van Richard Bell en Menno Henselmans.

Je bespreekt die casussen met je medestudenten en brengt je eigen voorbeelden in. Elk theoriehoofdstuk eindigt met conclusies die je direct kunt toepassen, videocolleges behandelen de kernpunten van elke module, en de PT Toolkit doet het ingewikkelde rekenwerk voor je.

Docent corrigeert de houding van een cursist bij de stang tijdens een praktijkdag, terwijl de rest van de groep meekijkt.
De voor mij meest diepgaande, uitgebreide PT-cursus met extreem waardevolle content. direct toepasbaar in de praktijk. Stefan Nillesen

Live praktijkdagen

Oefenen in de zaal, elke maand een live Q&A, en een groep die altijd aanstaat.

Je kunt tijdens de opleiding live oefenen en casussen bespreken met andere studenten. Er is altijd minimaal één meet-up en één praktijkdag, met meerdere momenten in het jaar om aan te sluiten.

Die Q&A is er elke maand, met je docent erbij. Je stelt er je vragen over de stof, of over een klant waar je op vastloopt.

En je zit in de WhatsApp-community van de cursus. Daar leggen cursisten elkaar vragen voor, en netwerk je eenvoudig met andere trainers.

De praktijkdagen van 2026 zijn bij UnScared in Utrecht.

Squats & Hinges
  • 10 oktober 2026
  • 13 december 2026
Presses & Pulls
  • 24 oktober 2026
  • 19 december 2026

Je schrijft je per soort dag voor één moment in. De tickets gaan kort voor elke dag open; je krijgt dan bericht met de locatie en de tijden.

Docent demonstreert de techniek van een oefening aan cursisten tijdens een live praktijkdag in de sportschool.

Menno Henselmans en Richard Bell

De oprichter van de cursus en de docent van de Nederlandse editie.

Menno Henselmans spreekt voor een volle zaal tijdens een live seminar.

Menno Henselmans

Oprichter van de cursus

Een voormalig business-consultant gespecialiseerd in geavanceerde data-analyse, Menno Henselmans heeft z'n auto van de zaak ingeruild om z'n passie in fitness te volgen. Hij is nu een internationale spreker, wetenschapper en fysiekcoach.

  • BSc magna cum laude (University College Utrecht) en MSc with distinction (University of Warwick)
  • Auteur in wetenschappelijke tijdschriften met de top Impact Factors in Exercise Science, peer-reviewer voor het Journal of Human Kinetics
  • Spreker voor o.a. de Oxford and Cambridge Alumni Association, BodyPower en de AFPT
  • Bestuurslid van het INFS (India) en FitZonderFabels (Nederland)
Richard Bell spreekt op het podium voor een volle zaal.

Richard Bell

Docent van de cursus

Richard Bell is al meer dan 12 jaar bekend als coach van nationale en internationale kampioenen in bodybuilding en powerlifting. Naast fysieke doelen gaat zijn aanpak samen met mentale groei. Hij is eigenaar van Bell Coaching.

  • Coach van internationale kampioenen op NK's, EK's, WK's en de Natural Olympia
  • Gespecialiseerd in elite performance en mental coaching
  • Veelgevraagd spreker voor evenementen zoals de FitFair en bedrijven zoals Basic-Fit
  • Consultant voor diverse sportscholen en Personal Training studio's

Video's & animaties

Visualisering en video-colleges brengen de wetenschap tot leven.

Studies en wetenschappelijke info kan best complex zijn, daarom helpen we je met visuele content. Alle hoofdstukken in de cursus bevatten video's met animaties om het leren zo makkelijk mogelijk te maken. Je ontvangt elke week een nieuwe module van de cursus met uitgebreide artikelen en video's in studiokwaliteit.

  • Videocollege over energiebalans, met een grafiek naast de docent.
  • Videocollege over de plaatsing van borstimplantaten boven of onder de pectoralis major, met medische illustraties.
"Deze cursus heeft in veel opzichten mijn ogen geopend. Er is een overvloed aan interessant cursusmateriaal, en alsof dit nog niet genoeg was, wordt het aangevuld met videocolleges en aanbevolen lectuur."
Portretfoto van Tiemen Esprit, personal trainer en lifestylecoach.Tiemen EspritPersonal Trainer & Lifestyle-Coach
Schrijf je nu in

Uitgebreide oefeningenbibliotheek

De juiste techniek voor elke oefening die je ooit nodig hebt.

Per oefening een geschreven techniekgids en minimaal één techniekvideo, klaar om direct naar je klanten te sturen.

Bibliotheek met techniekvideo's
Deadlift
Incline dumbbellpress
Dumbbell row
Egyptian lateral raise

Inbegrepen bij elke inschrijving

Drie bonussen waar je ook na je diploma nog profijt van hebt.

Uitkomst van de FFMI-calculator uit de PT Toolkit met genetisch potentieel en spierbalans

PT Toolkit

Lever betere service en bespaar tijd met praktische handleidingen en slimme spreadsheetcalculators. Bereken moeiteloos het genetisch potentieel van je klanten. Stuur handige gidsen, zoals onze tips om om te gaan met sociale eetmomenten, direct door naar je klanten of gebruik ze zelf.

Een cursusgroep met hun Henselmans-certificaten op een certificeringsbijeenkomst.

Alumni netwerk

Na de cursus krijg je toegang tot de alumni-community om te netwerken met honderden gelijkgestemden. Jouw bedrijf wordt ook opgenomen in ons overzicht van actieve Henselmans-gecertificeerde PT's.

  • Renaissance Periodization store
  • BioLayne store
  • MASS research review
  • Examine+
  • Bill Campbell Research Review

Kortingen voor alumni

Als alumnus ontvang je flinke kortingen op andere evidence-based producten en diensten.

Klaar om dit in de praktijk te brengen?

Resultaten van echte klanten

Leer wat werkt, op basis van wetenschap en op resultaten uit de praktijk.

Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant, met DXA-meting
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant
Voor- en nafoto van een klant

Recensies

Lees honderden ongecensureerde reviews.

Van onze reviewpagina, Facebook, Trustpilot en vakgenoten.

"Geweldige cursus. De reden dat ik met Menno blijf werken, is omdat je waar krijgt voor je geld. Elke keer. Je leert zoveel in zo weinig tijd. Het is zeer kosten- en tijd-efficiënt en je zal deze informatie-dichtheid nergens anders vinden. Het beste is nog wel dat Menno én 'streetsmarts' én 'booksmarts' heeft.

Als je wil leren over elke kleine cel die je spieren hebben, dan zal je dat zeker. Maar als je wil leren effectief te werk te gaan en daadwerkelijk resultaten te boeken, ook dan word je niet teleurgesteld. Blijf hongerig naar kennis en blijf vragen stellen. Alles wordt beantwoord."
Guy DroogGuy DroogMen's Health cover model, eigenaar van Perfect Performance
"Voordat ik besloot deze cursus te doen, twijfelde ik of alle informatie ook direct inzetbaar zou zijn in de praktijk. Theorie is belangrijk, maar als je niet weet hoe je dit het beste in de praktijk kunt brengen dan ben je nog nergens.

Toen de cursus was afgelopen had ik eindelijk concrete handvatten om effectieve trainingsprogramma's op te zetten, goede voedingsschema's, eigenlijk alles om mijn klanten zo optimaal voortgang te laten boeken.

Het feit dat je vragen kunt stellen als je ze hebt, zorgt ervoor dat je alles kunt snappen en je alle onderwerpen aan elkaar kunt knopen. Dit is iets wat je niet krijgt als je alleen maar elke dag alle blogs afstruint."
Martijn KoevoetsMartijn KoevoetsEigenaar Powerlifting University
"De voor mij meest diepgaande, uitgebreide PT-cursus met extreem waardevolle content. Direct toepasbaar in de praktijk."
Stefan Nillesen
"Menno's cursus is een goudmijn aan informatie. De stof is rationeel, evidence-based, en meteen toepasbaar. Daarnaast was er veel interactie tussen de studenten; iedereen kon vragen stellen en kennis delen over de onderwerpen in de cursus.

De laatste paar jaar heb ik veel geleerd in mijn coaching/personal training carrière, en ik kan vastberaden zeggen dat deze cursus het hoogtepunt was. Ik kan het aanraden als je je kennis naar een hoger niveau wil tillen en je eigen progressie en die van je klant wil optimaliseren."
Victor MoorenVictor MoorenDiëtist, fitness ondernemer en online coach
"De Henselmans cursus is voor mij een basis kennis die voor iedere coach goed zou zijn om te hebben.

Niet alleen leer je over de wetenschap achter bepaalde methodes en keuzes om je cliënten naar hun doelen te begeleiden. Ook leer je een manier van kritisch kijken en logisch redeneren naar nieuwe onderzoeken en kun je zo je kennis en expertise blijven uitbreiden.

Voor mij is deze cursus dan ook zeker een aanrader voor iedereen die zijn/haar eigen kennis wil uitbreiden of actief aan de slag wil als gecertificeerd coach."
Evi EversEvi EversPhysique coach & Personal Trainer
"De opleiding heeft mijn visie op krachttraining en voeding compleet veranderd. Van algemene aannames die je leert in de basic fitness opleidingen naar een op wetenschappelijk gebaseerde basis voor het opstellen van individuele trainingsprogramma's op maat."
FrankPersonal Trainer
Videoreviews

Verschillende startpunten. Dezelfde vraag naar betere antwoorden.

  • Vera, 31 Personal trainer, zeven jaar in het vak

    Dacht eerst dat het niveau te hoog voor haar lag.

  • Joran Zwart, 33 Kwam uit marketing en sales

    Wilde overstappen. Zette alle opleidingen naast elkaar in Excel voordat hij koos.

  • Henry Sluiman Werkt bij een groot ICT-bedrijf

    Twijfelde over de tijd. Plande er twee avonden per week voor in.

  • Segunda Fernandes Quevedo, 48 Docent Spaans

    Had geen enkele achtergrond als personal trainer.

Sluit je bij ze aan in de volgende groep.

Maak je keuze

De inschrijving is nog niet open. Zet jezelf op de early access lijst, dan kun je je eerder inschrijven dan anderen.

De inschrijving is open voor de ronde die start op 25 september 2026. Inschrijven kan tot donderdag 24 september, 23.59 uur, of eerder als de groep vol is.

Deze ronde is vol. Zet jezelf op de early access lijst voor de ronde van februari 2027.

Eenmalig met korting
€ 2.290€ 1.999
Betaal in één keer en bespaar € 291

De volledige Henselmans PT Cursus, in één keer betaald.

Schrijf je nu in
Meest flexibel
Maandelijks
€ 229/ maand
10 termijnen, rentevrij

Spreid de volledige cursus over 10 rentevrije maandtermijnen.

Schrijf je nu in
Cursus + Mentoring
€ 499/ maand
10 termijnen, beperkt tot 10 plaatsen

De volledige cursus plus elke maand een één-op-één videosessie met Richard Bell.

Schrijf je nu in
Niet goed, geld terugMocht je niet tevreden zijn, dan kan je wanneer je wilt de cursus annuleren. Je betaalt alleen voor de maanden waarvoor je materiaal hebt ontvangen.
Groepskorting vanaf 3 personenAls 3 of meer PT’s van dezelfde gym zich aanmelden, krijgen jullie 600 euro korting.
Rentevrij in termijnen betalenSpreid je betaling over 10 rentevrije maanden. Tip: je kunt de cursus als bedrijfskostenpost declareren.
  • Als deelnemer krijg je de rest van je leven grote korting voor alle vervolgcursussen. Zo kun je op de hoogte blijven van nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen en updates.
  • Grotere groepskortingen zijn te onderhandelen via info@mennohenselmans.com.
  • Kies de NSCA Examen-add-on als je ook het NSCA-CPT-examen wilt afleggen.
  • De volledige voorwaarden van de garantie staan in het garantieblok hieronder.

Beperkte plekken beschikbaar. Zet jezelf op de early access lijst hieronder, dan kun je je eerder inschrijven dan anderen.

Deze ronde is vol. Wil je zeker zijn van een plek in de volgende cursusronde? Zet jezelf op de early access lijst hieronder.

Wanneer start de volgende cursus?
De inschrijving is open
Wanneer start de volgende cursus?

De volgende cursus start op 25 september 2026.

De volgende cursus start op 25 september 2026.

Deze ronde is uitverkocht.

Schrijf je in voor de early access lijst. Je krijgt dan een exclusieve kans om je eerder in te schrijven dan anderen. Je ontvangt meer informatie zodra je je kunt inschrijven.

Je kunt je nu inschrijven. Kies de betaaloptie die bij je past en verzeker je van je plek in de ronde die start op 25 september 2026.

De volgende cursusronde start in februari 2027. Schrijf je in voor de early access lijst. Je krijgt dan een exclusieve kans om je eerder in te schrijven dan anderen, en je ontvangt als eerste meer informatie.

Beperkte plek. Schrijf je vrijblijvend in voor de early access lijst. Door je in te schrijven ga je akkoord met ons privacybeleid.

Schrijf je nu in

Niet goed, geld terug

98% van onze studenten zijn tevreden, maar als je het niet met ze eens bent, dan kun je stoppen met de cursus. Je kunt kiezen de opleidingsgroep en cursus te verlaten en je betaling stop te zetten. Je hoeft dan alleen te betalen voor de maanden waarvoor je cursusmateriaal hebt ontvangen, omhoog afgerond naar minimaal 1 maand betaling.

Je krijgt een volledige teruggave van toekomstige maanden die je al van tevoren had betaald. Er is geen vergoeding van maanden waarvoor je al materiaal hebt ontvangen. Als je je registreert en annuleert voordat de cursus start, dan rekenen we je € 50 administratiekosten.

Kun je in september niet starten?

De ronde daarna start op 19 februari 2027.

Dat is de eerstvolgende Nederlandse ronde. Laat je e-mailadres achter, dan hoor je het als eerste zodra die opengaat.

Veelgestelde vragen

Alles wat je verder wilt weten.

De cursus is ingesteld op een studielast van twee avonden per week. Veel studenten combineren de cursus met een fulltime baan of een andere opleiding.

Je hebt geen voorgaande kennis of opleiding nodig om de cursus te starten. Als je nog niets weet over fitness, dan zul je mogelijk extra tijd aan de cursus moeten besteden.

Doordat de cursus volledig online te volgen is, kun je het in je eigen tijd volgen en je tijd flexibel inplannen. De meeste mensen ervaren wel het meeste voordeel als ze bijblijven met de groep.

Je hebt geen verplichte reistijd, vaste studietijd, stages en reiskosten zoals bij andere opleidingen. De praktijkdagen zijn niet verplicht en worden opgenomen voor als je er niet bij kunt zijn.

In de praktijk verschilt de tijd besteed per cursist, maar de meeste mensen komen uit met de aanbevolen tijd. Als je niet geïnteresseerd bent in het certificaat, kun je natuurlijk op compleet eigen tempo alle materialen bekijken.

Je hebt geen vooropleiding nodig. We behandelen alles van A tot Z in detail en behandelen veel meer dan de meeste opleidingen. Als je niet weet wat koolhydraten of herhalingen zijn, dan zul je wat meer tijd moeten investeren dan anderen.

De cursus is niet alleen voor professionals. Veel mensen volgen de cursus puur voor de kennis en zelfontwikkeling. Als de cursus niet bij je aansluit, kun je er op enig moment uitstappen; de voorwaarden staan in het garantieblok onderaan deze pagina. Na de cursus kun je je eigen coach zijn, en je hoeft het examen niet te doen als een certificaat je niets zegt.

Je kunt mailen naar info@mennohenselmans.com, met ons chatten op WhatsApp of je kunt een adviesgesprek inplannen met Richard Bell.

De volgende cursus start op 25 september 2026. De inschrijving is nog niet open. De beste manier om op de hoogte te blijven is je aanmelden voor de early access lijst. We sturen je meer informatie zodra je je kunt inschrijven, én je krijgt de kans om je eerder in te schrijven dan anderen. Heb je in de tussentijd vragen? Stuur ons een bericht op WhatsApp of mail naar info@mennohenselmans.com.

De volgende cursus start op 25 september 2026 en de inschrijving is nu open. Kies je betaaloptie bij de prijzen om je plek vast te leggen. Je krijgt binnen 72 uur een bevestigingsmail en een factuur van onze administratie. Weet je niet zeker welke optie bij je past? Stuur ons een bericht op WhatsApp of mail naar info@mennohenselmans.com.

De cursus die op 25 september 2026 start, neemt geen inschrijvingen meer aan. De volgende ronde start in februari 2027. Schrijf je in voor de early access lijst. Je krijgt de details als eerste en kunt je eerder inschrijven dan anderen. Heb je in de tussentijd vragen? Stuur ons een bericht op WhatsApp of mail naar info@mennohenselmans.com.

Als je in één keer betaalt, ontvang je € 291 korting. Je betaalt dan € 1.999 in plaats van € 2.290. Je kunt ook maandelijks betalen. Je betaalt dan 10 keer € 229.

Wil je naast de Henselmans-certificering ook je NSCA-CPT-certificering halen? Dan kies je de variant met examen-add-on: € 2.248 in één keer of 10 keer € 254.

Je kunt het hele bedrag in één keer betalen of maandelijks over 10 termijnen. Betalen kan met iDEAL, creditcard, pinpas, PayPal, Bancontact, Apple Pay, Google Pay en bankoverschrijving.

Je ontvangt binnen 72 uur een mail en een factuur van onze administratie. Kies je voor bankoverschrijving? Dan is je inschrijving pas definitief zodra het bedrag is bijgeschreven.

Tip: veel cursisten voeren de cursus op als zakelijke kosten. Vraag even na bij je boekhouder wat in jouw situatie mag.

Heb je vragen over betalen? Mail naar info@mennohenselmans.com of chat met ons op WhatsApp.

Het examen bestaat uit drie delen: een theoretisch examen, oefeningstechniekvideo's en het opstellen van een volledig coachingsprogramma voor een oefencliënt. In het cursushandboek vind je alle details, inclusief de datums.

Net zoals tijdens het uitoefenen van het beroep van online coach, stellen we je in staat om alle cursusmaterialen tijdens het examen bij de hand te houden. Het is dus een openboekexamen.

Is het examen verplicht? Nee, veel mensen volgen de cursus puur ter zelfontwikkeling of uit persoonlijke interesse. Je kunt er dus voor kiezen de cursus te volgen zonder examen te doen. Je ontvangt dan alleen geen certificaat.

Hoe moeilijk is het examen? Als je de cursus volledig gevolgd hebt, hoor je het examen te halen. Over de laatste drie cursusrondes is ongeveer 85% van de cursisten die het examen aflegden, geslaagd. Je zult er echter wel voor moeten werken.

Als ik het examen niet haal, krijg ik dan een herkansing? Nee, net als in het leven zijn er geen herkansingen. Je kunt het examen wel uitstellen naar een volgende ronde. Je kunt er dus voor kiezen om het examen één of meerdere rondes later te doen. Hier zitten geen extra kosten aan verbonden en dit kun je zo vaak uitstellen als je wilt. Je doet het examen dus wanneer je er klaar voor bent.

Als je deelneemt aan een volgende cursus, dan kun je daar natuurlijk weer het examen doen. Je ontvangt grote korting als je een volgende editie van de cursus wilt volgen.

Nee. Al het materiaal kun je downloaden en op je eigen moment bestuderen, inclusief de live sessies en de optionele praktijkdagen en meet-ups. Van de relevante delen maken we een opname.

De enige harde deadline is het examen aan het eind, voor iedereen die zich wil laten certificeren.

Nee, het cursusmateriaal wordt constant bijgewerkt met het nieuwste onderzoek en feedback van de studenten. De modules worden daarom pas definitief gepubliceerd in de week van de cursus.

Daarnaast hebben we de cursus heel bewust gestructureerd om je de beste leerervaring te geven. (Hier is wetenschappelijke literatuur over en die hebben we natuurlijk bestudeerd.)

Inhoudelijk is er in feite geen verschil. Qua presentatie vertegenwoordigt Richard Bell een groter aandeel van de Nederlandse cursus en vertegenwoordigt Menno Henselmans een groter aandeel van de originele, Engelse cursus.

Daarnaast zijn er (optionele) fysieke bijeenkomsten en extra video's. Denk aan technieklessen, live Q&A's en lessen om je coachingvaardigheden toe te passen. De Business- en Marketingmodule is gericht op de Nederlandse markt en verschilt van de Engelse cursus.

De cursus is volledig in het Nederlands. De cursus draait ook in het Engels, Frans, Duits, Spaans en Arabisch, elk als eigen ronde met een eigen startdatum. Mail naar info@mennohenselmans.com en we wijzen je de juiste ronde aan.

Ja, je houdt toegang tot het materiaal van jouw ronde. Omdat we de cursus regelmatig bijwerken, kunnen sommige links na verloop van tijd stoppen met werken. Download daarom alle bestanden naar je computer of naar de cloud.

Wil je ook bij het bijgewerkte materiaal van latere rondes? Dan kun je opnieuw meedoen met grote korting. Die korting geldt de rest van je leven, voor elke volgende ronde.

Veel studenten volgen de cursus om de paar rondes opnieuw om bij te blijven met de nieuwste wetenschap.

Wat is de NSCA-CPT? NSCA-Certified Personal Trainers (NSCA-CPT's) helpen cliënten bij het ontwikkelen en behouden van een gezonde levensstijl. Ze geven voorlichting over gezondheid, fitness en voeding, en stellen trainingsprogramma's op maat op die aansluiten bij de individuele doelen en behoeften van de cliënt. Sommige Amerikaanse sportscholen en verzekeraars vereisen deze certificering. Als je afstudeert als Henselmans PT, ben je volledig voorbereid om het NSCA-examen af te leggen, zonder extra studie.

Heb ik de NSCA-CPT nodig om als trainer te werken? Nee. In de meeste landen mag je met de Henselmans PT-certificering werken als Personal Trainer of Online Coach. In de VS geven sommige sportscholen en verzekeraars echter de voorkeur aan een ICE/NCCA-geaccrediteerde certificering, zoals de NSCA-CPT.

Hoe werkt het NSCA-CPT-examen? Het NSCA-CPT-examen is een apart fysiek examen dat je kunt afleggen op diverse locaties in Nederland. Het examen is in het Engels. Je moet minimaal 18 jaar zijn en een CPR/AED-certificaat hebben. Als je je aanmeldt met de NSCA-CPT-optie, ontvang je tegen het einde van de cursus een registratiecode om je in te schrijven voor het examen.

Hoeveel tijd heb ik om het examen af te leggen? Je moet je registratiecode gebruiken binnen de opgegeven deadline. Na registratie heb je 120 dagen de tijd om het examen in te plannen en af te leggen.

Waar vind ik meer informatie? Gedetailleerde informatie over het examen en de registratieprocedure vind je in het NSCA Certification Handbook. Let op: na inschrijving ontvang je van ons aanvullende informatie. Heb je de cursus al afgerond en wil je nu je NSCA-CPT-certificering behalen? Neem dan contact met ons op via info@mennohenselmans.com voor de vervolgstappen.

Met de mentoringoptie krijg je de volledige cursus plus elke maand een één-op-één mentorsessie via video met Richard Bell. Deze optie is beperkt tot 10 plaatsen.

Je kunt betalen in 10 maandelijkse betalingen van € 499. De sessies plannen we in Amsterdamse tijd, in de middag en de avond.

Neem contact op

Heb je een vraag die deze pagina niet beantwoordt? Bereik het Henselmans-team direct. Je kunt met ons chatten of mailen naar info@mennohenselmans.com.

Stuur ons een bericht, dan krijg je antwoord per e-mail.